qq女生海底游泳皮肤_女生在海里的游泳头像

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3.QQ仙侠传的影狐类型是两栖请问是什么意思？可以在水里游泳吗？

一\\初学者学习游泳的顺序最好是：

蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳

其中：

自由泳速度最快。

蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。

蝶泳姿势最美，象美人鱼。

仰泳最省体力，适合自救。

二\\学蛙泳窍门：

手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。

腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）

配合－－手推水和脚蹬水交替进行。

换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。

初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

三\\常见问题及解答:

1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!

答:姿势不对，用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划蛏碜硬喾剑?鏊?4硬嗝婵闯蒘形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了，所以转弯。

2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水！！！

答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。

在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。

3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?

答:前行，主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力，而没有后生蹬水的力，所以只能原地动。

4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?

答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳：呼吸、手划水，脚打水1：2：2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候，双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方，此时是脚用力，而手省力；脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水，此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行，而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开，然后手脚同时并拢，这是不对的。应该“交替”进行。

5,闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

六\\小小建议:

没有碰到好的老师，一个人在水里瞎折腾，是很难很难学会的。所以请一个好的教练，掌握方法很重要。

再给您提供些游泳的专业游泳网站：

中国游泳网

://.chinaswim/

中国游泳

://swimming.sinosports.net/

flash图解

://.leoswimschool/StrokeTechniques.aspx

://mkd.lyge.cn/zhanzheng/a38/000.htm

网站里面有教游泳的教程，游泳要理论联系实践，好好练吧！~

QQ：172529610不明白再问我！

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水上运动知识： 体育运动 - 水上

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

九、忌有癫痫史游泳：无论是作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

十六、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

张含韵到底是一个怎样的人

鞣如何快速白回来?

后的太阳，一定要使用晒后修复霜后，再与多汁的水果和蔬菜，以补充晒后失去的水分面膜，然后收缩毛孔收缩水和美白面膜！

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐= 9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚一次（ ，如果你要擦一两次没有问题！），效果不错哦，而且见效很快，白皙的皮肤，痘痘就会消失。

2。油炸草莓酱，把蛋清。擦一次，每2?3天

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次，脸是又白又嫩！

4。最简单最便?宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）结束了糊状的香蕉（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是二点○五分01秒，然后抹在脸上，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。 20分钟后洗掉...你发现了什么？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？

美白小秘方美丽大收集

牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，在冰箱里的牛奶敷上凉的，会更舒服）。蒸气蒸脸，化妆棉吸牛奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水洗脸的牛奶。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2，准备三指宽和长两个手指的芦荟叶斑刺干净，然后三厘米长的黄瓜，？鸡蛋,2-3克珍珠粉，适量的面粉（用做稀稠）。芦荟，黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入一小碗，然后放入蛋清，珍珠粉，适量面粉调成糊地流了下来为准。把脸洗干净，擦拭，将调好的糊在脸上，干后清洁，拍上柔肤水，护肤品可以每周1-2次。

3，蕃茄蜂蜜美白

美白配方，面部和手部美白。特别是暗疮皮肤，有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。

配方：蕃茄半个，蜂蜜适量。

用途：蕃茄搅拌成蕃茄汁，加蜂蜜混合成糊状。均匀涂于脸或手部，约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4青椒，黄瓜，四分之一苦瓜，芹菜，青苹果和其他标记作为一个美女喝蔬菜汁，蔬菜汁内足够的维生素C的美白非常有效的。

5，新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中，取一小汤匙溶液掺入一杯沸水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6。蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，然后才去睡觉这部**用干净软刷子涂刷在面部，其间可进行，刺激皮肤细胞。促进血液循环。待干燥后，用水洗涤，经过一段时间的时间，一周两次是适当的。这种面膜还可以稀释后搓手排出的水，冬季可防治皲裂。

7，中医美白：材料：白芷，甘草，核仁，当归，绿豆粉，檀香等分研成粉末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水。

（2）敷脸：蜂蜜，牛奶及1/4蛋白，适量调取适量涂抹于全脸（当然，不能存放的眼睛和嘴巴），待干后再用清水冲洗干净。一周1?2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘，黑班，雀斑，缩小毛?孔鼻窦，使用人自我感觉良好，皮肤变得又白又嫩的和便宜的。

8，材料：白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3茶匙。

做法：（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄，搅匀。 （2）加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀，涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 （3）洗脸，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 （4），然后一个热毛巾覆盖在脸上，化妆棉，不需要在这个时候被除去。 （5）毛巾冷却后，一条毛巾和化妆棉去除，洗净脸部即可。

9，蛋清面膜：将蛋清打入碗内（蛋黄）搅拌，直到白色的泡沫，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛的皮肤，消炎抗皱的作用。

10，牛奶面膜：鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，清爽，光滑的皮肤，适用于中年妇女或更多的产妇面部皱纹。

11，香蕉面膜：香蕉去皮捣烂成糊状敷面,15-20分钟后洗去，长期坚持，使面部皮肤细嫩，清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，良好的效果。这种方法可以使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质美白肌肤

银耳面膜：银耳，白芷，茯苓，玉竹50克，共研成粉末过筛晚上取粉5克，3克面粉，水，调匀涂面部，第二天早上洗去。银耳，白芷，玉竹能滋养肌肤，茯苓能治愈面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13，苹果面膜：将苹果去皮，切或捣泥，然后涂于脸部，皮肤干燥过敏的情况下，加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。 15-20分钟后用热毛巾敷可水洗。隔天一次，一个疗程为20天，具有光滑，滋润皮肤，白腻的作用，还能消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状。

14，橄榄油面膜：把橄榄油加热至约37℃，再加入蜂蜜，然后取出纱布浸在油中，覆盖在脸上，20分钟后取出，以防止皮肤老化，运行，应用在皮肤上尤其是干性皮肤祛斑除皱的作用。

15，柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁一倍的水，再加入三大匙面粉成面糊状，然后适用于面部,15-20分钟左右取出，或将一个鲜柠檬切片直接贴于脸上约15-20分钟，取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16，黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉，蜂蜜各适量，风油精数滴调匀涂面，20?30分钟后洗净，黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，保湿，增白，除皱的作用。

17，白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细调奖敷面，加水和蜂蜜适量，20分钟后洗净，祛皱，消斑美白的功效，对面部色素沉着斑或肉桂增加病人。

18，蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂在脸上20-30分钟，具有使皮肤滋润，白嫩，柔软，长期使用雀斑皱纹和治疗皮肤痤疮。

19，100毫克，酸奶，蜂蜜，柠檬汁，加5维生素E调匀，敷面，保留15分钟，然后用清水冲洗。此法可促进脱落的死细胞，在皮肤表面上，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20，牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗净。此法可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润，细腻。

21，鲜牛奶50毫升，加4?5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。这个方法是长期使用可增加皮肤弹性活力，使皮肤变得清爽，润滑，细腻洁白。

22等份酸奶，奶油，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持，以消除面部皮肤上的皱纹，适用于中年妇女或更多的产妇面部皱纹

23，牛奶，鸡蛋，绿色，以及柠檬汁，以及作为该发布点蜂蜜，珍珠粉加点VE搅拌均匀后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，在很配偶的脸，即使是敏感肌肤，很干燥，蜂蜜和牛奶是浇水，牛奶美白，柠檬，VC，VE。

怎样使皮肤变白？

（1）最需要注意的是太阳。

我们知道，阳光可以使皮肤变黑，外出后，皮肤会变黑了，阴雨天，（露天）时间很长一段时间，使皮肤变黑或紫外线的太阳。在阴天或下雨天，虽然太阳层，阻挡紫外线的伤害线段A（长波），将要取的保护措施，如戴着一顶帽子，撑伞，戴墨镜或涂搽防晒配方。日从10:00到15:00太阳最猛烈的时候，太阳在这段时间尽量避免外出，即使阴天或阴雨天是相同的。太阳，他们仍然可以识别紫外线辐射的范围，所以很容易避免。在多云的日子，你看不到的地方紫外线辐射，人们往往忽视的作用。因此，白天应注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响很大的，多吃水果和蔬菜，特别是更多比是不错的，如西红柿，草莓，猕猴桃等含维生素C的皮肤白皙的食物。经常食用的食品中含有较多的微量元素，如贝壳类，往往会变黑的皮肤。所以在饮食的选?择应根据需要部署。

（3）休息和睡眠对皮肤的颜色，长期睡眠不足，有很大的影响，眼圈是黑色的，这是一个众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，减缓皮肤的血液流动，血管收缩，血瘀点，皮肤会变得灰色和黑色。因此，要注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，充满活力，极大地提高人体的免疫功能，应各种因素的强阻力。当心情不好，忧愁，悲伤的身体抵抗力降低各种不利因素的免疫功能差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等功能降低，皮肤会变得暗灰色，干燥，皱纹增多，呈现老化迹象。因此，要保持愉快的心情，乐观是非常重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体可以有一个真正的光明。

使皮肤变白的食物饮食

1。冬瓜黄酒膏擦拭

新鲜冬瓜去皮切块，入锅中，加黄酒和水，煮至糊状，太阳在冰箱里保存凉爽的夜晚，取适当的擦拭皮肤去除后一小时，后一月后皮肤是白色的！

的鸡蛋内服法

每一个西瓜子仁一式三份，橘子和桂花，三种混合切碎研磨，加入米汤调匀，鲜鸡蛋，敲一个小洞，使白色的的鸡蛋流入混合物，加热凉冷后服用美白的功效！

尝试是有益的，在你的手中哦，美丽的谎言，挥舞着魔杖，它悄无声息地改变你的脸！

局部调理的文章

1，绿豆面膜

绿豆，滑石，白芷，白附子粉敷面之夜，水或化妆水，搅匀细末敷脸干后洗净。治疗过程中，大约14天。治疗每一天。

2，5个白色的奶油

白芨钱，当归钱调制的白了一半的钱，白附子的钱，蒜瓣钱半密陀僧一钱。在药物研究为细末调成稀糊状，搅拌下，每天睡前一季度蛋白，并用温水洗净，用霜薄敷一层在脸上，如洗干，效果非常好。

3，美白霜

在甘松四钱，山楂五钱，白僵蚕12，乌梅肉五钱，皂角12紫背浮萍五钱生钱，香白芷，密陀僧钱。研极细末，蛋白调敷脸上，每天晚上，第二天早晨用温水擦去。

4，银耳面膜

银耳，黄芪，白芷，玉竹各50克，药房5克，共研，晚，音该蛋白质或转入的糊剂表面覆盖有水，如洗干。银花，白芷，玉竹能滋养肌肤，茯苓能消除面斑，美白。

5，平疮膜

黄芩，黄柏，黄连钱煮成茶状液体表面沾满面粉调成糊状，或蛋白调匀后敷脸。每周两次，每次20分钟。此方适用于面坐着，痤疮和面部黯黑。

6，除了以上药用面膜之外，还可以充分利用的新鲜水果和蔬菜在家里做面膜，这样不仅方便，副作用少，是不怕汞或其他未知的化学原料。

丝瓜汁面膜

丝瓜洗净，刮去蜡质外皮，果汁过滤，与面粉调匀敷脸干后洗净。丝瓜含有多种维生素，有一个较强的漂白效果，长期使用于各种皮肤或色斑皮肤，使皮肤洁白细腻。柠檬汁面膜

在一般市场常用这个面膜，虽然含有丰富的维生素C，较好的漂白效果，但酸性较强，一定要注意使用每股摊薄一倍的水加面粉存放在你的胳膊肘内侧的皮肤在15分钟后，第一和传播不再用于脸部红肿或皮疹。

生活秋季美白秘密

除了上述的治疗和调理，并应尽量减少太阳，即使阴天也应注意在阳光下，因为紫外线是还是在不知不觉中伤害你的皮肤。

多吃水果和蔬菜，如西红柿，柠檬，番石榴，橘子，山楂，新鲜绿叶蔬菜含有丰富的维生素C。热是最重要的因素，以促进黑色素的形成，感光能力的食物，如香菜，胡萝卜，芹菜，尽量少吃。

使用香料化妆品及面霜，卸妆一定要彻底清洗。其他可以用于结合面部穴位指压激活皮肤色素沉着减少。情绪稳定，正常的生活，充足的睡眠，不要经常生气，不抽烟，不熬夜，要保持白皙的皮肤。

如果你想，如果有必要，可以很好地消除色素沉着和色斑的药物治疗，也可选择针灸，温和的饮食和传统的中国医药改善，最终需要耐心和医生，所以快速恢复，面色苍白，皮肤脱胎一个白雪公主般的美丽！

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1。去超市买了几个柠檬。 （呵呵，大家都知道了，废话没关系。）

2。切半个柠檬，不要太多哦，否则浪费了果汁，面膜纸，面膜纸敷在他的脸上，等干燥，去除就可以了。

注意：这个面膜只能在夜间进行，白天不能做哦，因为当暴露在光线白天柠檬，然后工作变得更容易晒黑哦。 **************

我会告诉你几种自制美白面膜，超级快试试！

1。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐= 9:3:1，用调好的混合液毛巾润湿，擦在脸上，早晨和傍晚，（如果要多擦一次或两次没有），效果不错哦，而且见效很快，白皙的皮肤，痘痘就会消失。

2。油炸草莓酱，把蛋清。擦一次，每2?3天

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次，脸是又白又嫩！

4。最简单最便?宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）结束了糊状的香蕉（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是二点○五分01秒，然后抹在脸上，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。 20分钟后洗掉...你发现了什么？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？

■回家的皮肤美白法

1枸美白材料：新鲜的120 G 60克干水适量

做法：枸茶，不拘量饮用沸水 BR />

2冬瓜籽美白材料：冬瓜籽5克，橘皮6克，桃花12克面粉

的做法：材料混合研磨是罚款结束后，吃饭饭水调服，1日3次，连服数月，面部可变得柔软白皙光滑

3番茄美白材料：西红柿

方法：将番茄捣烂，滤汁涂在脸上，洗脸后20分钟，每天数次，可使皮肤变白，而且也摆脱雀斑。

4西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，200克，桂花，橙果皮百克

做法：将材料混合碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每一勺，服用一个月后面开始变白。

马铃薯美白材料：马铃薯1 \ \ 3面粉或粉状牛奶适量

方法：土豆去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等面粉，作为掩模涂在脸上25分钟后，用清水洗去。皮下黑色素漂白作用，尤其是非常有效的消除黑眼圈，加入上好奶粉效果更加。

6个梨或苹果美白材料：梨或苹果?一个面粉

做法：梨或苹果?捣烂，调入到面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤细腻。

7美白材料：新鲜的适量

做法：切成片状，贴在脸上，黑皮肤，白功能。

8鸡蛋美白材料：鸡蛋清晰，面粉，黄瓜汁适量

：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，涂在脸上，每天晚上半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

9牛奶美白材料：牛奶

做法：牛奶让皮肤更白皙，温柔，纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗净，每天一次，对皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶网站涂搽被晒，再用柠檬敷面，一周后斑点变小，随后的黄瓜捣烂葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几课消除斑点。 ****************

在春天和夏天的时候用热水洗脸，相反，在秋季和冬季，当冷水洗脸，效果是非常明显的，会感觉皮肤比以前有所改善，透着微红的白色调，甚至试过，效果明显

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美白秘密

黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒皮肤会变得白皙。美白方法

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最安全和最有效的

白果仁，让皮肤变得更迷人

白果仁，甜，苦，涩，干白果酸在体外抑制皮肤真菌，它是外用治疗皮肤疾病的头，脸，手，足和各种障碍电容，能延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：白果仁捣成液膏涂在脸上，使皮肤柔软，光滑，白色和迷人的。

白蔌媒嵘，不同的感觉

白蔌媒狨美女引起了反响，足以表明白苏的魅力。新鲜的白鼠尾草擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它可以是非常尴尬的体味一扫而空。

美容效果：皮肤干燥，皱纹，皮肤蜡黄，特别是白色素梅荣，灵活白苏你想要美白的人带来了福音。

白芷，给肌肤补水保湿

白芷味香色白，像，是古代美女之一的中国医药，化妆品和美容产品的原料市场上层出不穷，而“原滋原味”的白芷，美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌的抑制作用，能改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。

美容功效：滋润，光滑，柔软的皮肤保湿的脸呈现水的灵气。

，蒺藜给予你的宝宝皮肤

蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，降血压，降胆固醇，等等，其中包含过氧化物酶酶，具有明显的抗衰老效果。

美容功效：久服可被治愈脸上的疤痕，使皮肤柔软和润滑。

白芨，使皮肤更加光滑

白芨富含淀粉，葡萄糖，挥发油，粘液质，松节油，消除在脸上，痤疮样的痕迹，使皮肤是光滑的，没有一丝。

美容功效：滋润肌肤，使皮肤光滑和玉。

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12健康美白的方法

1，如果没有必要的，以避免在夏季早上10:00 - 14:00的一天，因为，这时候，太阳是最强的，最强大的紫外线，皮肤的伤害最大。

2，外出时尽可能戴帽子，保持遮阳伞，太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护自己的皮肤。

3，每一个阳光灿烂的日子外出时，应涂防晒品，而且每隔2-3小时应适用。游泳也应涂防晒，也应该使用防水的防晒霜的SPF。

4，只要从事过户外活动，无论太阳到什么程度，家庭应洗澡，并轻轻，用温水擦拭身体，然后冷水淋浴和滑婴儿润肤露。

5，曝光后，如有条件可用毛巾包裹冰块，冰镇红皮肤灼伤，以减缓局部热敷，尽量少用的把握，否则将会加剧晒后斑的产生。

6，晒后还可以访问鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在皮肤上，镇静和美白效果。

7，露出的手在外出时，应涂防晒霜，手臂，脚，膝裸外露也应涂上具有防晒，两个太阳，可以有效减少斑点，特别是中年过早生成“老年斑”。

8，神圣的，水是美容，凉白开醒来早，在一个空的胃，如柠檬片在水中喝，美容效果更为显着。前一天晚上去睡觉30分钟，请喝一小杯的水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹的形成。

9，多吃黄瓜，草莓，西红柿，橘子含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，增强免疫力。

10，充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，但也是美白的好帮手。

11，烟雾少，少喝刺激性饮料，睡觉，保持皮肤柔软和光滑。

12，远离人工添加剂，少吃油炸食物，这些都会直接导致色素沉着和雀斑生成慎用激素和避孕药。

QQ仙侠传的影狐类型是两栖请问是什么意思？可以在水里游泳吗？

最近总是有人写信来问我含韵的情况，我可没有那么多钱来买邮票啊！今天第一次来百度，发现这里关心她的人很多，干脆就把信发在这里好了。

我是西南交大毕业刚刚参加工作的女生，现在资阳内燃机车厂上班。在德阳我家和张含韵家是同一个单元两对门。每年上大学放寒暑回家的时候，我一般都爱在家上网。而我家的电脑是我爸自己组装的，经常出毛病，我就到含韵家里去上。含韵家里很整洁，有电脑，钢琴和古筝，还有音响和很多音乐碟子。她家的经济条件算中等偏上的，比我家好些。她爸在广州工作，她妈是汽车站卖票的职工。她家的经济来源主要靠她爸，不过她妈是最辛苦的。含韵很大方，我去上网，她经常招待我吃东西。她和我一样，也不爱去网吧，说网吧很乱，家里清静。含韵有几个耍得很好的朋友，都是女孩子，她们互相称呼很简单，“岚岚”“雪雪”“子逸”“金兰”，都挺乖巧的，那个叫岚岚的女孩，也就是崔岚，长得小乖小乖的，有一点点象含韵，含韵和她耍得最好，经常和她交换衣服穿。她们有时会到她家里来玩。含韵是个爱吃零食的女孩，经常买很多水果小吃一类的东西来招待她们，我也就经常沾光(呵呵，不好意思）。含韵的妈妈一点也不像已经做母亲的人，她很腼腆，特别的温柔，是那种很传统的女性。说实话，我长这么大还从来没有看见过这么腼腆的母亲，呵呵。含韵的爸爸我只见过两回，因为他很少回四川，他个子不算很高，但长得很英俊，对人很大气。

含韵有个小巧的mp3,她不仅喜欢听歌还喜欢唱歌。她喜欢在家里放着音响唱歌，一边唱有时还会一边跳，她的身子很软，民族舞现代舞都会跳，跳得挺好看的。她跟那几个女孩还带我去德阳中学附近的木村歌城唱过歌，那个地方是个类似于农家乐的家庭卡拉ok店组成的“村子”，原来是木材市场，后来生意不好做了，那些老板就着简易的房子搞起了卡拉ok。那里没有妖艳的女子，没有浑浊的灯光，是个单纯的供学生们唱歌的地方。一个半敞开的房子里，一张普通的茶几，放着个彩电，然后是几张简单的沙发，就构成了一个卡拉ok“厅”，收费很便宜，学生们周末和节日经常去。那时的含韵唱功虽然不是很好，但由于歌声沙沙甜甜的，颇有青涩的味道，人又长得很可爱，有很多学生喜欢听她唱歌，每次只要她去了，跟着就会有不少的学生赶来，男生最多，女生也不少，女生大概是想去跟她比一比。因此那些老板都快把含韵当财神了。不过含韵从来不单独去那儿，总是和她那几个好伙伴一起去，她的伙伴不在，就拉我去。看来她是遗传了她母亲那种腼腆的性格。

含韵会弹古筝和钢琴，她说她更喜欢古筝，我最喜欢听含韵用古筝弹那首“春江花月夜”，她只能弹一小段，指法不是很熟练，弹出来却很有味道，慢慢就会把我带进那个风清月朗幽闲自得的江上明月夜。其实就是这样，我发现有些人唱歌或者弹琴的技术很好，但唱出来或弹出来却完全没有味道，主要就是没有“用心”，是为唱而唱，为弹而弹，没有用心灵去享受去演绎曲子的“内涵”。

含韵还试着写过一些歌词，不过毕竟年龄小，歌词一定写得很稚气，所以她都不让我看。

和含韵做了多年的邻居，感觉她是那种特别单纯，大方，聪明的女孩。她平时从不用化妆品，她说化妆品会损害皮肤。但她很喜欢一些小装饰品，如手链，玉佩，手镯，耳坠等等。她妈给她从小就打了耳洞，说是女孩子打了耳洞运气就会好。她的学习里面，数理化不大好，不过她的语文和英语不错，我看到过她的作文，比我写得好多了。她的字写得不算好，不过清清秀秀的，看起来很舒服。含韵从小学3年级起就会上网了，她打字的速度比我还快。另外，我从来没有看到过含韵单独跟哪个男孩子在一起过。

含韵在学校的文艺节目上经常表演舞蹈和唱歌，有时也表演古筝。不过她一直没有单独表演过唱歌，直到一次文艺汇演，老师让她单独唱那首（挥着翅膀的女孩),这是她印象最深的一次表演。德阳中学从2002年起就已经成为国家级示范中学，有三千多人，当着这么多人单独表演唱歌，含韵心里很紧张，发挥得一点都不好，不过事后同学和老师的评价竟然不错。还有，含韵有一次去参加升旗仪式，穿了一件白色的连衣裙，结果学校很多男生不去看升旗，却望着她看，看得她很不自在。后来她再也不敢穿那件连衣裙了。这件事情还是崔岚当笑话给我讲的。

含韵把我当大姐姐，很多事她都愿意跟我说，有些事她不好意思跟她妈妈说，就让我帮忙出点子。她的学校有不少男生给她写信要交朋友，她跟我说她自己还这么小，他们怎么会想到来追她，她说自己什么都不懂，要交朋友也得等自己长大了再说，而且她妈也管得很严。其实含韵上初中时看起来真的很小，她上初二时虽然已经14岁，但我看起来她的心理年龄还不到12岁。高年级有个比较烦的男生多次向含韵求爱都被她婉言拒绝，这个男生绝望之下就对别的男生宣称说含韵已经跟他好了，而且编得有板有眼，借此炫耀自己，引起几个还在追含韵的男生的气愤，他们也开始加油添醋，她的谣言就这么被造出来了。含韵为此很伤心，她说想不到他们会这样做，她还这么小啊!为此还哭过几场。不过老师们都很信任她喜欢她。学校老师经过调查，很快就找到了造谣的男生，谣言在德阳中学很快就消失了，然而这些谣言早已传到德阳五中那边。德阳五中和德阳中学是高考的竞争对手，两个学校实力差得不远，两个学校的学生之间互相有一种不服气的情绪，结果谣言反倒在德阳五中传得更离谱。

放暑时，含韵很喜欢游泳，还拉我一起去游过。连游几次我们都被晒成黑炭一样。我说你就不怕晒黑吗，她笑着说反正以后会变白的。

感觉含韵本人比她在电视上好看得多，尤其是她没有化妆的时候。看着她，有时连我这个喜欢她的姐姐都会有点酸酸的感觉。不过我很少游泳，而含韵从小就爱游泳，所以我的皮肤比含韵要白点哦！

其实以我多年来和含韵接触的经验，含韵的外貌不适合用“美艳”，“漂亮”之类的词来形容，她的可爱更多的是从内到外透出的那种纯真的，善良的，清柔的美。不要以为女孩都是善于嫉妒的哦！不过一般喜欢她的女孩都是心地善良的女孩。

含韵转到北京一所女子中学以后，只给我来过一封信，她说她实在太忙了！她还顺带给我寄来了一个很漂亮的玉佩，呵呵。

顺便告诉大家，含韵的QQ早就被她的公司封存了，公司不让她上QQ,也规定她的手机号不能对外公布。因为即使只有一万个人哪怕每人只发一条短信，她也回不过来。在这里自己说自己是含韵的，只要她的注册名不是“张含韵”这三个字，就不是张含韵，哪怕多或少一个字或符号都不是！记住哦！含韵如果要来这儿，她会用经过认证的“张含韵”三个字，别人是不能注册这个名字的，不信你们试验一下。这是百度和其他很多大网站对明星的保护措施。

好了，今天就聊到这里了，以后再来看大家!

现在还没开放海底地图等开放之后 两栖肯定是在水上和陆地都能行走的像一般的坐骑，马，门派坐骑都是陆地的以后会出乌龟坐骑的，这个应该是免费的，跟马差不多，速度特别慢，水里跑的快的坐骑都要money