篮球比赛前热身方法_篮球比赛赛前热身时间
1.中国男篮热身赛赛程表播出时间
2.篮球打半场规则
3.街头篮球有正式的规则吗?
4.东奥会首次三人篮球的规则你知道多少？
5.三人篮球赛的规则
6.关于篮球的，打篮球前要热身，我想问下热身热多长时间好。
7.去现场看篮球比赛，球迷允许在开赛前的多长时间进场~能看到他们的热身吗？可以拍照吗？
7月25日 (下午5点) 国营农场杯美国男篮挑战赛
美国男篮 对 加拿大男篮 托马斯 & 马克中心, 内华达州
7月28日-8月1日 美国男篮国际挑战赛 / 中国 澳门
8月28, 29, 30日 美国男篮训练 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
7月31日(晚8点) 美国男篮 对 土耳其男篮 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
8月1日 (晚8点) 美国男篮 对 立陶宛男篮 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
8月2-6日 美国男篮国际挑战赛 / 中国 上海
8月2, 4日 美国男篮训练 中国 上海
8月3日 (下午3点) 美国男篮 对 俄罗斯男篮 旗忠森林球馆 中国 上海
8月5日 (晚8点) 美国男篮 对 澳大利亚男篮 旗忠森林球馆 中国 上海
8月8-24日 奥运男篮比赛 / 中国 北京
7月25日 (下午5点) 国营农场杯美国男篮挑战赛
美国男篮 对 加拿大男篮 托马斯 & 马克中心, 内华达州
7月28日-8月1日 美国男篮国际挑战赛 / 中国 澳门
8月28, 29, 30日 美国男篮训练 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
7月31日(晚8点) 美国男篮 对 土耳其男篮 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
8月1日 (晚8点) 美国男篮 对 立陶宛男篮 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
8月2-6日 美国男篮国际挑战赛 / 中国 上海
8月2, 4日 美国男篮训练 中国 上海
8月3日 (下午3点) 美国男篮 对 俄罗斯男篮 旗忠森林球馆 中国 上海
8月5日 (晚8点) 美国男篮 对 澳大利亚男篮 旗忠森林球馆 中国 上海
8月8-24日 奥运男篮比赛 / 中国 北京
7月25日 (下午5点) 国营农场杯美国男篮挑战赛
美国男篮 对 加拿大男篮 托马斯 & 马克中心, 内华达州
7月28日-8月1日 美国男篮国际挑战赛 / 中国 澳门
8月28, 29, 30日 美国男篮训练 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
7月31日(晚8点) 美国男篮 对 土耳其男篮 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
8月1日 (晚8点) 美国男篮 对 立陶宛男篮 Cotai球馆, 人酒店, 中国 澳门
8月2-6日 美国男篮国际挑战赛 / 中国 上海
8月2, 4日 美国男篮训练 中国 上海
8月3日 (下午3点) 美国男篮 对 俄罗斯男篮 旗忠森林球馆 中国 上海
8月5日 (晚8点) 美国男篮 对 澳大利亚男篮 旗忠森林球馆 中国 上海
8月8-24日 奥运男篮比赛 / 中国 北京
美国国家队的NBA球员名单：卡梅尔·安东尼（掘金），阿里纳斯（奇才），巴蒂尔（灰熊），比卢普斯（活塞），波什（猛龙），鲍文（马刺），布兰德（快船），布莱恩特（湖人），霍华德（魔术），霍华德（小牛），勒布朗·詹姆斯（骑士），贾米森（奇才），乔·约翰逊（老鹰），刘易斯（超音速），马里昂（太阳），布拉德·米勒（国王），克里斯·保罗（黄蜂），保罗·皮尔斯（凯尔特人），迈克尔·里德（雄鹿），卢克·里德诺（超音速），阿玛尔·斯达德迈尔（太阳），韦德（热火
你可以去NBA管网和百度的百科查查这些资料~~
中国男篮热身赛赛程表播出时间
到了比赛前90分钟他们就得到球馆
他们需要时间整理储物柜
需要换上裁判服
他们也需要主队训练师来帮忙热身
进行基本治疗，拉伸等工作！
开赛前75分钟
主裁扎尔巴需要检查
现场设备与NBA回放中心之间
联系是否通畅
并与相关工作人员对接！
检查现场的设备
是否在上一场比赛后没被动过
因为经常有非篮球活动影响摄像角度
开赛前60分钟
裁判更衣室只剩下三名裁判
他们需要继续商量极端情况怎么处理
需要确保一切都万无一失！
开赛前15分钟
球员在场上热身
他们也需要呆在场上
回答球员的问题
比如说“比赛用球的质量”之类的
比赛开始
这场比赛的上半场并没有上对抗
一共只有10次犯规，没技犯没恶意犯规
没有意外情况发生
这可能是裁判最喜欢看到的比赛！
中场休息时裁判需要到录像室
与技术人员开会
他们在上半场出现的疑问可以近距离观看
（每一次暂停裁判都会记下自己的问题）
下半场有类似的情况出现时
避免出现遗漏，错判
中场休息很短他们需要一口气解决！
比赛结束后裁判回到录像室
他们需要复盘今天的比赛吹罚
每人都拥有一块移动硬盘
记录他们赛季吹罚的每一场比赛
从早会开始，裁判一天需要工作12小时
结束工作后回酒店睡一觉
第二天一大早赶飞机
前往下一个城市吹罚比赛
这就是裁判一天的日常！
他们工作辛苦，压力巨大
做得好得不到夸奖
做不好却满世界的谩骂
或许，在了解他们一天的工作之后
你会去理解他们
你会懂得去尊敬他们
而不是在出现争议时
第一时间就联想到“阴谋论”
球队、球员、记者、球迷
当然还有裁判
与篮球有关每个部分都在努力
努力让篮球变得更好
请尊重每一个群体
享受更好的篮球
篮球打半场规则
中国男篮热身赛赛程分为对战南京同曦和上海男篮。
1、南京同曦：2月13日，正在上海集训备战世预赛第六窗口期比赛的中国男篮集训队，与南京同曦队进行了一场热身赛，最终，中国男篮集训队以108-67大胜南京同曦。张镇麟全场两分球4投4中，三分球5投4中，贡献了20分2篮板和2次助攻的数据，真实命中率更是高达111%；同曦队表现最出色的是小外援皮特森，他全场比赛贡献了15分2篮板4助攻和4抢断的数据。
2、上海男篮：2月18日晚，中国男篮与上海男篮进行热身赛，最终中国男篮81-64击败对手。此役，郭艾伦出战12分钟，投篮5投3中，罚球3罚全中，得到10分2篮板3助攻2抢断。上海队这边，布莱索出战23分钟，14投6中得到24分7篮板6助攻1抢断1盖帽。
中国男篮
中国国家男子篮球队，始建于1917年，18年首次跻身国际篮联篮球世界杯，1994年勇夺第八名。1996年、2004年、2008年奥运会男子篮球赛第八名。从15年起参加国际篮联亚洲杯，在所参加的23届亚洲杯中16次夺冠，其中包括两次五连冠和一次四连冠。中国男篮一共12次参加亚洲运动会男子篮球赛，其中8次夺金牌。
2022年11月7日，中国男篮公布了2023世界杯亚洲区预选赛第五窗口期的14人出访大名单，大名单如下，中锋：周琦、沈梓捷、王哲林；前锋：朱俊龙、顾全、周鹏、祝铭震、任骏飞；后卫：姜伟泽、赵睿、吴前、王奕博、徐杰、胡明轩。
街头篮球有正式的规则吗?
篮球半场规则如下：
1、半场篮球赛规定比赛双方只能有四名队员报名参赛，同时上场比赛的人数是每队3人，当有死球出现时，才可以换人，而且被换下的队员，在整场比赛中就不能再次上场比赛，这与全场篮球赛有很大区别。由于场地小，所以进攻时间规定为二十秒，超过二十秒还未投篮，即为二十秒违例。
2、一方违例，球权将交由另一方，对于界外球、犯规、违例和投篮命中需要另一方发球时，都是在中圈罚球弧发球，如果出现争球，则双方队员在罚球线进行跳球。球进后，由对方发球，发球队员不能自己带球或直接投篮，而是必须在罚球弧将球传给己方其他队员，只有队长是唯一发言者。
3、每场比赛分为上下半场，每半场各十分钟，上下半场之间有五分钟的休息时间，整场比赛双方各有一次叫暂停的机会，暂停时间为一分钟。
每位队员允许犯规三次，出现第四次犯规则将被罚下场。全队累计犯规次数超过五次时，将由对方球员罚篮两次，每次抢到篮板均要迅速传到三分线外。
4、否则被判违例，如果是对正在投篮的队员犯规，如果球进，则不加罚，如果没进则加罚一次，这点也与全场篮球很不相同。双方开场时，以猜硬币的方法来决定发球权，整场比赛时间到后，分数领先者为胜，如果出现平分，则双方依次罚球，一方超出一分后结束，要是决赛需先加时三分钟
时间规则：
1、每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜。
2、每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
3、比赛时，实行“30秒”制。会有比赛监测员记录时间。如一方在30秒内未投篮，监测员会作提示，超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球。如有此情况发生，比赛会停钟，等在界内重新发球后再继续计时。
4、每队各有两次45秒的暂停，暂停时不停钟，仅最后三分钟会停钟。
5、打到20分钟，以高的队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。
场地规则：
1、篮板的上沿、两边、下沿为场内物;支撑篮板的金属杠为场外物。
2、各赛场都有各自界线，可由裁判、监测员检查。
犯规及争议规则：
1、任何有对裁判不尊敬行为的队员将被停赛。场地监测员是志原的，他们是你的朋友，不是裁判，但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员，如队员对监测员有不尊敬的行为，也将被停赛。
2、队长仅代表他所在的参赛队伍，而非所有队员，如有任何争议，赛场管理人员会来解决，请不要对计分牌上的成绩有任何反对意见，这将毫无作用。
比赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提。解决争议时，比赛将不停钟，除非在比赛最后3分钟才停钟。
3、如在比赛过程中，有争球，则由防守方发球。
4、裁判将判决所有犯规，比赛监测员将记录所有的犯规。前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球一次，罚球不论球进或不进，都换发球;第10次犯规后，被犯规的队员可罚球一次，罚球进，则换发球;罚球不进，则由罚球方发球。
5、如在投篮时被犯规，投篮进，此球算且换发球，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球一次。
6、公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，
则此球算并由被犯规方发球;如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球一个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。
7、每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，并由该裁判判罚。否则，则由参赛队员各自判罚队。
其它规则：
1、除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。
2、比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。
3、当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。
4、所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。
5、如不遵守上述规定，未带证明附件，将无参赛资格。
6、在报名表上的身高，仅允许在与队员实际身高相差1厘米。
扩展资料
篮球技巧
一、运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
二、防守技巧：
曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。
练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方动作给你带来的影响降到最低点。
三、投篮技巧：
1、双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松．
2、投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力．
3、投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传．
4、投篮动作要作完整．保证最后送球出手时是用手指的指尖．而不是手掌．
5、如果惯用右手的话投篮时右脚在前脚尖冲篮筐左脚在后与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行）惯用左手就反之
6、右手托球在肩上球的中心在食指和中指之间球最少要高过头顶左手扶球手心不触球持球手的肘关节与地面保持垂直
7、投篮前双腿放松脚尖蹬地垫起或者跳起力量由脚传至指尖主要靠食指和中指的力量拨球投出其他手指控制球的方向。
参考资料来源；百度百科-篮球（球类运动）
东奥会首次三人篮球的规则你知道多少？
街头篮球的一些规则
1．每队至少有三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。
2．比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。
3．在热身练习时不允许扣篮！仅在正式比赛中才允许扣篮。如有队员在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格。
4．所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示或户口薄。
5．比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。球进后也可换人。
6．比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。
7．进球后换发球。
8．一方投篮未进，由对方抢到蓝板球后，则需退到二分线后再进攻。
9．每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规，则犯规不算，且由我方发球。
10．在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。
11．所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。
12．二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线这外出手投中蓝作二分算，投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分。裁判、监测员有最终裁决权。
13．如果失败组在最后决赛中战胜胜利组，休息15分钟后再打一场决出冠军。
14．参赛队将根据报名时的个人信息被分至合适的小组，大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差，参赛队应予以理解。
时间：
1．每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜。
2．每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
3．比赛时，实行“30秒”制。会有比赛监测员记录时间。如一方在30秒内未投篮，监测员会作提示，超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球。如有此情况发生，比赛会停钟，等在界内重新发球后再继续计时。
4．每队各有两次45秒的暂停，暂停时不停钟，仅最后三分钟会停钟。
5．打到20分钟，以高的队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。
场地：
1．篮板的上沿、两边、下沿为场内物；支撑篮板的金属杠为场外物。
2．各赛场都有各自界线，可由裁判、监测员检查。
犯规及争议：
1．任何有对裁判不尊敬行为的队员将被停赛。场地监测员是志原的，他们是你的朋友，不是裁判，但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员，如队员对监测员有不尊敬的行为，也将被停赛。
2．队长仅代表他所在的参赛队伍，而非所有队员，如有任何争议，赛场管理人员会来解决，请不要对计分牌上的成绩有任何反对意见，这将毫无作用。比赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提。在解决争议时，比赛将不停钟，除非在比赛最后3分钟才停钟。
3．如在比赛过程中，有争球，则由防守方发球。
4．裁判将判决所有犯规，比赛监测员将记录所有的犯规。前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球一次，罚球不论球进或不讲，都换发球；第10次犯规后，被犯规的队员可罚球一次，罚球进，则换发球；罚球不进，则由罚球方发球。
5．如在投篮时被犯规，投篮进，此球算且换发球，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球一次。
6．公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，则此球算并由被犯规方发球；如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球一个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。
7．每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，并由该裁判判罚。否则，则由参赛队员各自判罚队。
三人篮球赛的规则
东奥会首次三人篮球是在五人篮球比赛的一半场地内进行的一种游戏。活动范围就是在210平方米内只有六个人纵横驰骋。那么三人篮球赛的规则有哪些呢?下面一起看看吧!
三人篮球规则
第一条 场地和球
用国际篮联规则的半块场地，包含长方形三秒限制区、6.75米圆弧区和1.25米无冲撞区(篮筐具有减压装置)。
第二条 球队
每队由3至5名球员(包括3名上场球员和1至2名替补球员，领队和教练);场上每队必须要有3名球员方可开赛。
第三条 裁判人员
裁判人员由1-2名临场裁判员和5名记录裁判员(2名记录员、1名记分员、1名全场时长计时员和1名秒钟计时员)组成。
第四条 比赛开始
4.1 两队在赛前5分钟同时进行热身活动。
4.2 双方球队以抛硬币的方式决定拥有第一次球权，获胜的队伍可以选择拥有比赛的开始时的球权。
4.3 每队必须有3名队员在场上才能开始比赛。
第五条 计分方法
5.1 在圆弧线内投球中篮，计1分。
5.2 在圆弧线外投球中篮，计2分。
5.3 罚球线罚球投中，计1分。
第六条 比赛时间和比赛胜队
6.1 比赛时间按如下执行：比赛时间为15分钟(总共为1节比赛),在死球状态下和罚球期间应停止计时钟。在双方之间完成一次传递球后，进攻队员获得防守队的传球时，应重新开动12秒计时钟。
6.2 如果在规定的比赛时间结束前，某队首先得到21分或更多分数时，该队为比赛胜队。此规则仅适用于规定的比赛时间内(不适用于决胜期比赛)。
6.3 如果比赛时间结束时未出现21分或更多分数且相同，将进行决胜期比赛。在决胜期开始前，应有1分钟的比赛休息期间。在决胜期比赛中首先得到2分的球队为比赛胜队。
6.4 如果在比赛开始时间到时，某队在场上没有出现3名准备比赛的球员，则该将弃权告负。
6.5 如果某队在比赛结束前离开场地，或该队所有的队员都受伤了和/或取消了比赛资格，则判该队因缺少队员使比赛告负。在因缺少队员使比赛告负的情况中，胜队可以选择保留该队的得
分或使比赛对方弃权处理，在任何情况下因缺少队员使比赛告负的球队的登记为0分。
6.6 某队因缺少队员告负或以不正当的方式弃权而告负，将取消该队在整个比赛中的参赛资格。
6.7 如果常规赛比赛计时钟不适合设定运行时间的长度时，可以用根据比赛的持续时间设置。
关于篮球的，打篮球前要热身，我想问下热身热多长时间好。
三人篮球赛比赛规则：
三人篮球的比赛规则也和五人篮球绝大部分相同，但也有自己独有的特殊规定，这些规定主要体现在4个方面：
第一就是发球区，三人篮球的发球区在中线位置，发球区不能直接投篮和运球。
第二就是进攻方式；每次抢断或者抢到篮板后，必须将球传出或者运球运出三分线后，才能重新组织进攻，否则判违例。
第三就是比赛时间，初赛和复赛不分上下半场，全场比赛一般是10分钟或者12分钟，但是三人篮球的决赛是分上下半场的，每半场的时长是8分钟，中间休息2分钟。
第四就是犯规次数，每个队员允许3次犯，第4次就要被罚出场；每个队的累计犯规到5次之后，由对方执行罚两次球。
三人篮球最大的特点是：适合于青少年！在技术和战术配合等方面和常规的五人篮球比赛基本一致，非常考验个人技术的磨练和配合的熟练程度，非常适合青少年进行训练来提高篮球技能。
去现场看篮球比赛，球迷允许在开赛前的多长时间进场~能看到他们的热身吗？可以拍照吗？
兄弟，热身运动呢，在篮球运动之前那是必不可少的。热身是身体活动之前进行的运动，有很多的益处，热身的首要作用是帮助身体增加身体的核心温度，肌肉温度，肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活。
首先，头部运动。您可以扭扭头，前后伸缩脑袋，固定脑袋在一侧持续半分钟，低头看地面使头部紧靠前胸，压迫头颅；
其次，上身运动。您可以前后左右拉伸手臂，扭扭腰，做一下侧俯身，并且保持姿势半分钟左右，可以后弯腰，放松腰部肌肉；来几下拳击动作放松手臂肌肉；双手抱脚，身体前倾做上身的拉伸动作；
然后，下身运动。您可以扭臀；做前后、左右的劈叉动作，放松大腿的肌肉；咋马扎，放松自己小腿的肌肉；双腿并拢，膝盖自然转动，左右来回十下；用拳头使劲敲击小腿和大腿等；
接着，手脚运动。晃动您的手，左右来回使劲；前后翻掌，左右摆动手掌；脚尖朝下，做绕圆的动作，双脚各十下；脚尖支起身子，做十下，提高自己脚部的承压力；
最后，睁大您的双眼，解放您的双脚，放松您的心情，来一个三步上篮！哇！球进了！
球迷允许在开赛前的多长时间进场这不是特别清楚..应该是30分钟左右
NBA的话应该是可以看到球员在场上热身的
球迷应该可以拍照,不要用闪光灯拍.在说就算你照了别人也不知道....- -
只要不那么夸张就好了
注意事项:
注意个人素质！．理性对待比赛!~
不可以破坏场内环境
不可以说脏话
认真加油就好.
但是别辱骂对方球队的队员.要文明加油!
而且对裁判的判罚不要表示鄙视之类的~