中考游泳能用鼻夹吗_中考游泳可以蹬墙吗
1.马上要游泳考试了,在学蛙泳时遇到问题了,求帮助
2.上海中考游泳滚翻
200米是女生是五分20吧,好像男生是5分钟,忘记了,可以到中考网查下么。
对于游得好的人来说是合算的,一般人的话5分钟是吃力的。但是这都没什么的,我一个同学寒里请教练1对1,最后很轻松就拿满分了,他1000米从没及格过,后来体育拿了满分,这种东西只要你用心练,肯定可以的。自由泳的话比较好,因为自由泳快,像我是蛙泳,游起来比较吃力,后来就选了25米,练了几次,原来也只有75分,后来考了满分,所以我说这种东西首先要看你自己有没有毅力,肯不肯花功夫去练,我那时候每天练每天练,最后体育就满分了
潜泳这个不知道,建议还是大众化点,不要让人家抓到把柄
耳塞什么的我们考试时候是没人用的,但我估计可以,谁没个特殊情况,说明下就好了,还是建议问育老师
200米转身的时候就是转身蹬壁咯,肯定用这个,你多练练以后,一蹬就是10米,节省不少体力呢
还有问题可以给我发消息啊,学姐现在解放啦!祝你中考顺利!
马上要游泳考试了,在学蛙泳时遇到问题了,求帮助
考生须着游泳衣、裤,以不透明深色为宜。出发姿势为水中蹬壁池壁或跳水,听到“各就位—开始”的信号后(同时计时)出发,泳姿不限,但各自须在规定的泳道中划水行进,每人测试一次,以50米所游的时间计算成绩。男生要求70秒!女生要求80秒!
从深水区往浅水区游!最深3米 最浅1.4米!
可以带鼻夹和耳塞!
上海中考游泳滚翻
你好,我是一个专业游泳学校的学生,根据你的问题,我做出以下几点判断:
1、换气要掌握一定方法,对于蛙泳,换气一定要快,在身体拉出水面的一瞬间,就要吸够充足的空气,我不知道你换气是否是用鼻子换的,如果是请记住换气最好用嘴。
2、我也有鼻炎,但鼻炎对蛙泳并不影响,只是对自由泳和仰泳有一定影响。千万不要用鼻子换气,这样,鼻子堵塞会引起胸闷。
3、要用嘴吸气、吐气,千万不能用鼻子。
4、谁说用上面吸气?用上面吸气,不胸闷、呛水才怪。
5、记住蛙泳腿要领:收、翻、蹬、夹。“收、翻”两部为小腿用力时机,是为第三部的“蹬”蓄力。;“蹬”为小腿用力大,大腿用力小,是将力全部用出,也是蛙泳中最为关键的一步,是提速的要点;“夹”为最后一步,是为第二次动作铺垫。作动作时,千万不要图快,要一步一步作完,等到你练到一定程度,速度自然就提起来了。
6、咽喉炎按说对游泳影响并不很大,我建议你每天在游完泳时,喝一杯淡盐水,既可以补充体能,又可以解渴。
= =。。现在回答不知道迟了没~但是告诉你哦:翻的时候鼻子向外吐气就很有效(*^__^*) 不然呛进水眼睛鼻子和太阳穴那都很酸胀的~
用鼻夹应该是可以的,老师评分什么不是很严的~