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足球体育教案高中体育课教案_足球高中教案全集

tamoadmin 2024-07-13

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足球体育教案高中体育课教案_足球高中教案全集

中学开展体育活动不仅促进了和谐校园建设,还培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神,以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

适合中学生的体育教案篇1

内容

(室内课)1：引导课，体育常识：制定锻炼和运动处方的方法

目的

1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼和运动处方的方法。

2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

教学内容

一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、课堂常规

①、认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请。

三、制定锻炼和运动处方的步骤与方法

步骤：

1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解

2、根据检查与测试结果确定锻炼和运动处方

3、按确定锻炼和运动处方锻炼

4、对锻炼过程进行评价

5、适当修定锻炼与运动处方

6、按修定后的内容进处锻炼。

7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果

方法：

1、锻炼阶段

2、确定每个锻炼阶段的重点与指标

3、划分确定每周练习的次数和时间

4、确定每周练习的负荷的节奏

5、确定每周练习的内容

二、锻炼和运动处方的格式与内容

1、条目式

2、表格式

四、制定锻炼和运动处方注意的问题

1、锻炼和运动处方制定要全面

2、从个人的实际出发，有针对性

3、循序见进

教学内容

4、要有合理的运动负荷

5、要留有余地

运动处方示例见课本第23页。

适合中学生的体育教案篇2

教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习

二、游戏——“搬运轻伤员”

教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导

导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.

2、师生问好

3、教师宣布课的内容、目标

4、安排见习生及安全教育 3分

五

列

横

队引出本课内容，激发学生学习兴趣

热身激发学生兴趣

游戏：

1、篮球的传球配合

2、 “抢球”

3、 “闯关”

4、 “跳圈”

5、 “跳竹竿” 8分

～10分分组

练

习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、对角线变速跑(80m+40m×6)

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

3、6分钟跳长绳练习

方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

1、教师简述练习项目的方法及注意事项。

2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

适合中学生的体育教案篇3

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。

二、教材分析

运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析

初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

四、教学目标

知识与技能了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。

过程与方法通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。

情感态度与价值观通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

五、教学重难点

重点左、右两脚推拨球的自由转换。

难点左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。

3.讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。

4.演示法：通过动作、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。

5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

七、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。

2.队列队形练习：进行原地转法练习

组织教学：四列横队。

教学意图正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据学生的这一特点用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

(二)准备部分

1.同步卫星游戏

方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。

规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。

组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

教学意图选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，还能够熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。

(三)基本部分

1.复习脚内侧运球

组织教学：前后两个人为一组

教学意图复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。

2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?

3.讲解

动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只_拨球。

教学意图示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。

4.练习

(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。

组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。

(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。

(3)绕5-6个障碍物运球练习。

组织教学：以小组为单位，组内一次练习。

教学意图根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。

5.检验—运球绕杆接力游戏

(1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。

(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。

组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。

教学意图在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

教学意图通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

教学意图培养学生的独立品质。

八、场地器材

足球20、标志桶10个、足球场。

九、预计负荷

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。

十、课后反思

略。

适合中学生的体育教案篇4

通过以上的练习,学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比较可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。

在初中体育教学中,篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动,必须让他们了解这项运动,并掌握一些简单技术,具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的基础,可要让学生运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可用单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。

最后,复习巩固前面的运球技术,待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球

在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习,识别同学的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,学生运球能力有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习,用的方案有:

1.快速高运球(15米)----低运球(5米)----遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。

2.跨下左、右运球(5米)---单手低运球---不换手的变向运球2次(两手交替练习)。

3.快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)

四、较高难度的运球,练习的方法有:

1.环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

2.用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。

适合中学生的体育教案篇5

一、教学目标

知识与技能

学会跨栏步和栏间跑的技术动作,90%以上学生能完成跨栏技术动作。

过程与方法

通过跨栏技术动作的学习发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质,发展跨越障碍的能力,培养节奏感。

情感态度价值观

学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。

二、教学重难点

重点

学会跨栏跑及栏间跑的技术动作。

难点

起跨腿收紧抬平,腿勾脚尖,晚收快拉、侧平拉并拉正,摆动退屈膝攻栏,两臂配合,眼视前方。

三、教学过程

(一)开始部分(2分钟)

课堂常规:

(1)集合整队

(2)师生问好,报告人数

(3)检查服装

(4)宣布本节课内容

(5)安排见习生

教学组织:四列横队

要求:快、静、齐

(二)准备部分(10分钟)

1.游戏——跨越障碍

将1——4道每道分别摆放10个障碍物,放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳,班级所有学生分为实力均等的4组,每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍物,当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上,以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍,根据到达终点的先后顺序排出名次。

教学组织:四列纵队

要求:必须从障碍上方跨过,注意安全。

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体育课教案

　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常需要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是我精心整理的幼儿园足球的教案，欢迎阅读与收藏。

幼儿园足球的教案篇1

　活动目标

　1、熟悉足球，了解基本特点。

　2、体验在草地上自由踢球的乐趣。

　3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

　4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　教学重点、难点

　1、球赛规则：要用脚踢。

　2、球门是小足球的家。

　活动准备

　将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。

　活动过程

　一、熟悉小足球

　1、草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。

　2、幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。

　3、幼儿讨论玩足球的基本规则：

　（1）要用脚踢；

　（2）球门是小足球的家。

　二、和小足球做游戏

　1、幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：

　（1）只能用脚踢；

　（2）限于操场范围内。

　2、幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。

　三、放松活动

　幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。

幼儿园足球的教案篇2

　一、指导思想：

　根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

　二、教材分析：

　足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球活动能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。

　三、学生分析：

　我校是足球传统学校，学生都比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生的生源差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，再加上由于他们年龄较小，足球基本常识知之甚少，或者比较零乱；并且还未在体育课基础知识上专门进行过足球常识教学。所以，我希望通过向学生介绍足球这一竞技体育项目的基本知识，使孩子们了解足球的基本常识，激发学生热爱足球、主动参与足球运动的意识，让他们把足球作为强身健体的一种手段，提高学生快速应变能力和表现力。

　四、教学目标：

　认知目标：使学生初步了解足球运动的发展概况，了解一些简单的足球比赛的方法和规则；并能记住游戏的方法。

　能力目标：培养学生参与足球运动意识和兴趣；能在游戏中发展快速传递的能力和表现力。情意目标：能使学生在足球常识的学习中产生热爱足球，从而热爱运动和锻炼的情趣；在游戏中体验的集体活动的乐趣。

　五、教学重点：

　了解足球一般常识。

　六、教学难点：

　激发学生参与足球运动的意识，产生尝试学练的欲望。

幼儿园足球的教案篇3

　教案目标：

　1、探索用不同的方法进行演唱，创编与歌词内容一致的歌表演动作。

　2、能根据自己踢足球的体会及已学过的歌曲旋律，恰当的填词演唱。

　教案准备：

　幼儿踢足球的录像带、录像机、电视机、录音机、空白磁带。

　教案过程：

　1、复习歌曲《长大要当解放军》

　2、幼儿观看踢足球的录像，并围绕录像内容谈话讨论。

　3、创编“我是足球运动员”的歌词。

　4、鼓励幼儿探索用不同的方法进行演唱，并创编与足球活动相一致的歌表演动作。

　5、幼儿集体、分组、个别歌表演。

　6、结束活动：音乐游戏《大家来踢球》。

　结束活动：

　在平时的训练课中，鼓励幼儿边唱歌边踢球，激发幼儿对足球运动的兴趣。

幼儿园足球的教案篇4

　设计意图：

　《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。

　活动目标：

　1.在游戏的.过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。

　2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。

　活动重点：

　在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

　活动难点：

　能够用脚内侧运球的方式过障碍。

　活动准备：

　人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：

　一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

　师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。

　带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等

　二、基本部分

　1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

　幼儿自由探索运球的方法。

　师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？

　教师示范脚内侧运球的方法。

　师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。

　2.运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

　幼儿尝试脚内侧运球。

　3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

　4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

　规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。

　音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。

　幼儿听音乐做游戏。

　三、结束部分教师带领幼儿做活动后放松运动师：今天我们学会了脚内侧运球的方法，还知道在运球过程中一定要控制好力度，这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。

幼儿园足球的教案篇5

　活动设计

　为了让幼儿主动关注周围的世界，特意设计了“足球小子”的健康活动。通过报纸再利用，引导幼儿进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。

　活动目标:

　1、知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能较主动地关注周围环境。

　2、能用踢、跑、项等方法玩旧报纸。

　3、积极参加体育活动，并能遵守规则进行游戏活动。

　4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

　5、了解多运动对身体有好处。

　活动重难点:

　(1)重点：知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能多种方法玩旧报纸。

　(2)难点：想出多种足球训练方法。

　活动准备:

　1、经验准备：活动前观看过足球运动员的练、比赛和进球的录象。

　2、物质准备：教具：哨子一个，学具：废旧报纸人手3—5张，场地两端用大塑料积木插成球门状，胸饰若干(红、黄、蓝、绿各10个)。

　活动过程:

　一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

　二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。

　三、足球训练。

　1、带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。

　2、自由训练。(教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)

　3、集体练习射球，传球、顶球、扑球等动作。

　四、游戏“足球赛”。

　1、讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员；同一颜色胸饰的是同一队队员；比赛时将球射进对方球门才得1分；不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。

　2、分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。

　五、放松活动。

　绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。

　活动延伸:

　1、在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。

　2、寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。

　活动反思：

　本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。活动引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。孩子们都很爱球，以往的练习中多以篮球、皮球等球做运动，而这次用足球一下子就增强了孩子们的新鲜感。因此孩子们活动的积极性也高了很多。但还是存在不足之处，本次活动主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。

幼儿园足球的教案篇6

　教学活动目标

　1、仔细观察，学习用教连贯、完整的语言讲述内容。

　2、学习描述人物的外表、行为，能进行合理的情节想象。

　3、注意倾听同伴讲述，并乐意与同伴交流。

　活动准备

　1、物体沉浮实验；袋鼠的习性特点。

　2、指讲诉四幅。

　活动重难点：仔细观察并用较连贯、完整的语言进行讲述。

　指导要点：引导幼儿仔细观察动物表情、动作，并通过充分想象完整的句子讲述的内容。

　活动过程

　1、导入激趣。

　教师“今天，老师给你们带来一些有趣的图画，一起来看看里讲的是什么有趣的事。

　2、观察讲述。（引导幼儿观察，发挥想象。）

　（1）出示一（遮挡住袋鼠）

　提问：小兔和小熊在干什么？发生什么事？让幼儿自由说一说。

　教师小结：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高兴！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向远处飞去......

　（2）重点观察图二。

　提问：足球不见了，小兔和小熊在草地上到处找，它们看见了袋鼠妈妈，它们会对袋鼠妈妈说些什么话呢？

　你从哪里看出来的？（重点引导幼儿观察中小袋鼠的表情、动作，体验小袋鼠的心理活动；同时启发幼儿通过描述小动物间的对话来丰富情节。）

　过度语：奇怪了，足球到底在哪里？（掀开遮挡住的袋鼠，解开谜底）噢，原来足球在袋鼠妈妈的口袋里，怎么办呢？

　（3）出示三。

　提问：大象在做什么？它为什么要这样做？

　（4）出示四。

　提问：大象用什么办法找到足球的？小熊、小兔和袋鼠的心情是怎样的？你从哪里看出来？

　3、自由讲述。

　请幼儿看图自由讲述，教师帮助幼儿学会按照一定的顺序观察并讲述。

　（1）这几幅画面说了一个故事，我们怎么看？（引导幼儿明确看图的方法与要求：按顺序从第一幅开始看。）

　（2）请幼儿与旁边的同看互相交流，看图讲述故事。（教师注意倾听幼儿讲述时是否能围绕画面内容展开，帮助幼儿想象小动物的对话和心理活动，丰富情节。）

　4、集体讲述。

　（1）引导幼儿集体看图，较完整、连贯地讲述四幅图的内容。

　（2）提问：我们能不能将四幅图连起来说一说呢？（引导幼儿按顺序用完整的句子进行讲述，教师注意提示和丰富相应的词句，如很高很高、紧紧地捂着等。）

　5、教师完整讲述故事，加深幼儿对故事的理解。

　6、讨论。

　（1）小象是怎么帮小兔、小熊找到足球的？你喜欢袋鼠妈妈吗吗？为什么？

　（2）足球为什么能浮上来？（引发幼儿的经验进行讲述。）

　活动建议

　1、将讲述投放在区域中，让幼儿继续讲述。

　2、鼓励幼儿尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。

幼儿园足球的教案篇7

　活动目标

　1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

　2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

　3.培养幼儿团队合作的能力。

　4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　5.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　活动准备

　一个足球、两个球门。

　活动过程

　一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

　(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

　二、主体部分

　(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

　(2)足球比赛：

　A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)

　B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。

　D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

　三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。

　安全提示

　1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

　2.注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。

　活动反思

　本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于大班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

　小百科：足球，英文football，被誉为“世界第一运动”，全球体育界最具影响力的体育运动。

足球热身运动教案（具体做哪些）

　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么应当如何写教案呢？以下是我整理的体育课教案3篇，希望对大家有所帮助。

体育课教案篇1

　 教学目的： 让学生了解体育运动的不安全隐患。

　 授课时间： 20xx年4月21日星期一

　 教学重点： 1、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因。2、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素

　 教学难点： 如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。

　 教学方法： 讲授、讨论

　 授课过程： 一、球类运动安全

　球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。

　1.球类活动中有事故隐患

　（1）动作技术指导上的缺陷和错误。

　（2）场地设备不安全。

　（3）动作粗野或违反规则。

　（4）组织方法不当。

　2.事故隐患的预防

　（1）加强思想教育，增强防范意识。

　（2）加强活动设施建设和管理。

　（3）做好准备活动、加强医务监督。

　（4）加强保护措施。

　*不使用错误的推、拉、撞等危险动作。

　*使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。

　*教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。

　二、田径运动安全

　1.田径运动的伤害事故隐患

　（1）场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础。

　（2）活动安排不当。

　（3）学生的心理状态不良，位能及时调整。

　2.事故隐患的预防

　（1）改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。

　（2）教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。

　*教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。

　*加强纪律教育，培养学生自我保护意识。

　*重视课前准备。

　（3）建立运动监督制度。

　*学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。

　*损坏的场地、器械等要及时维修，维修前一律禁止使用。

　*教学过程应进行医务监督，防止中暑、脱水等情况发生。

　三、学生讨论问题

　1、运动时肚子疼怎么办？

　运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十几分钟内不能接触肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。

　2、鼻子出血怎样救治？

　如果是由于火气过生鼻子流血，注意头后仰（可坐在椅子上，头后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后颈部用冷水清拍。如果在体育比赛中，鼻部受到器械碰或与他人相撞，使血管破裂，则须暂时用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血还不停止，可用凡士林纱布卷，塞入出血的鼻腔内，切不可用未消毒的纸巾或脏布塞入。

体育课教案篇2

　课题：掷实心球学时： 1个课时

　学习内容分析：教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式，来激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。

　 教学目标：

　1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；

　2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；

　3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力

　教学重点及解决措施：重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。

　教学难点及解决措施：难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。

　教学设计思路：1、设计情景2、导入课题3、示范4、练习 5、游戏6、小结7、反馈

　设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。

　 教学准备：

　1、使用方式:直接练习 2、使用效果：创设情境，激发兴趣

　 教学过程：

　一、激趣导入

　师：小朋友们，现在上课了……

　师：上课之前，我们来玩一个有趣的.游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远……

　（让学生以小组为准，老师巡视）

　（兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）

　二、体验→探索→感悟

　师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远……

　（学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）

　师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）

　师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！

　（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）

　（比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义）

　 三、提高→巩固→展示

　师：各小组表现得真棒！现在我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……

　（通过比赛形式学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的掷实心球能力得到了锻炼、提高）

　 四、轻松愉快、交流分享

　师：下课了，学生兴高烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦。

　在这节课中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是四年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。

体育课教案篇3

一、师生问好

　同学们，新的学期开始了，我们又见面了。李老师看了一下，小朋友们真是长高不少，老师真替你们高兴啊。你们也很荣幸地升入了2年级，所以你们不是学校里年级最小的小朋友了。你们已经做大哥哥大姐姐了哦，一定要给一年级的小朋友做个榜样，让他们瞧瞧我们是多么棒。对吧?(生回答对)

　二、课堂常规

　接下来老师还是把课堂上一些注意事项说一下。这些仍然很重要哦，小朋友要认真听，仔细记，如果觉得有什么记不住的话，也可以拿出本子记在本子上，提醒自己不要忘记哦。

　1、服装。体育课上要穿运动服，运动鞋或轻便装和鞋子，不随身携带坚硬物品，排队到操场。

　2、出勤。因病不能参加体育课的学生要事先向我出示医院(校医室、家长)证明，说明情况，随堂见习(在队伍旁边听讲，只是不参加体育活动)，因事不能上课的学生要事先请。迟到者要主动“报告”待允许后方排入队伍最后。

　3、体育活动课堂常规。上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。

　“同学们，我们在体育课中不按照老师的要求练习，会发生什么事呢?”。小朋友们都说得很对，下面请你们听一个真实的小故事。

　“有一节体育课，李老师要求小朋友们绕着体育馆慢跑3圈热身，但是我们班的有个小朋友呀，他没有和其他小朋友一样排着整齐的队伍跑，而是故意摔倒在地，紧跟后面的小朋友一下子就被他绊倒在地了，他呀，捂着膝盖痛苦得叫着、、、、还有一次啊，李老师要求同学们四人一组练习抛篮球，但是有个小朋友思想不集中，结果，篮球一下子砸到了他的头上，害得痛得他哇哇大叫。

　听完这两个故事后，我想让小朋友们想一想，议一议，在课堂上不仔细听讲，不按照老师的要求练习还会发生什么意外呢?(让小朋友们发言)

　教师最后总结下。

　4、要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏者，负责赔偿。

　5、学生要认真参加体育课考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。

　6、学生在体育课结束前要做好整理活动，认真听老师做课堂小结。

　7、下课时待师生互相敬礼，“再见”后，再离开操场，体育委员要组织同学收回体育器材。

　三、评价体系

　上课表现好的予以奖励小棒，上课表现不好的扣除小棒，下课后到体育委员那登记，一个小棒一分，奖励的加分，惩罚的扣分。加分时收回小棒。小棒累计到20张，也就是说有20分了，就可以换取一张体育明星纸片!体育明星纸片累积到5张，可以换取一张喜报。

　四、本学期考核项目及标准

　1、一分钟跳绳

　2、立定跳远

　3、50米

　4、200

　5、垒球

　6、呼啦圈、篮球、排球、踺子等任选一样

　五、奥运畅谈。

　20xx年8月5日，里约奥运会开幕了。这是每个中国人期待的开心的事儿，小朋友们在家不知道有没有看奥运会呢?(生回答有)你知道中国得了几枚金牌吗?26枚。那你们都看了什么项目呢?他们是怎么样拿到金牌的，你们有什么想对他们说的吗?我们应该向他们学习什么?我们一起来分享下吧。

　形式：分小组讨论。(四人一组)

　总结：

　1、我们要学习奥运健儿刻苦训练的精神。

　2、我们要学习奥运健儿顽强拼搏的精神。

　3、我们要学习奥运健儿永不放弃的精神。

初中足球运动教学教案范文

一）足球热身操

1、上肢和踝、膝关节操

方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致

2、踢腿

方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过

3、头颈、腰背运动

方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过

4、要求学生发挥想象自己创造球操

（二）过足球障碍的协调练习

1、高抬腿跨过足球

2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑

（三）‘海豚顶球’平衡游戏

方法：象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡，体会‘平衡点’的位置所在

总结：教师引导如何控制平衡，首先是额头、其次是头颈、腰的一体化

二、解决问题说到得出结论的过程

（一）自顶球

1、以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习

2、给予学生提示、小组练习总结

3、和同学分析平衡原理

（二）近距离抛、顶球的练习

1、两人一球，相距2—3米，一个抛球一个顶球

方法：在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度，学生站在两边练习，自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过

教师：和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考

2、小组为单位边练习边思考，讨论分析正确动作

3、学生共同讨论如何将球顶的更准确，得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤

结论：额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。

4、尝试体验正确方法

由抛球者提出顶不同高度的球

四、将结论转化为能力的过程

1、移动头球射门

方法：以小组为单位，小组长在正面和侧面用手抛球，其他同学慢跑上来头球射门

2、手球与头球相结合的游戏

方法：在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。

规则：手传球头射门，不得推、踢、拉、抓、拌。

五、总结经验、展示成果

小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]

六、放松

要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松

六、结束部分

1、提醒课下积极练习

2、回收器材

3、下课

（一）足球热身操

1、上肢和踝、膝关节操

方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致

2、踢腿

方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过

3、头颈、腰背运动

方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过

4、要求学生发挥想象自己创造球操

（二）过足球障碍的协调练习

1、高抬腿跨过足球

2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑

（三）‘海豚顶球’平衡游戏

方法：象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡，体会‘平衡点’的位置所在

总结：教师引导如何控制平衡，首先是额头、其次是头颈、腰的一体化

二、解决问题说到得出结论的过程

（一）自顶球

1、以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习

2、给予学生提示、小组练习总结

3、和同学分析平衡原理

（二）近距离抛、顶球的练习

1、两人一球，相距2—3米，一个抛球一个顶球

方法：在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度，学生站在两边练习，自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过

教师：和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考

2、小组为单位边练习边思考，讨论分析正确动作

3、学生共同讨论如何将球顶的更准确，得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤

结论：额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。

4、尝试体验正确方法

由抛球者提出顶不同高度的球

四、将结论转化为能力的过程

1、移动头球射门

方法：以小组为单位，小组长在正面和侧面用手抛球，其他同学慢跑上来头球射门

2、手球与头球相结合的游戏

方法：在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。

规则：手传球头射门，不得推、踢、拉、抓、拌。

五、总结经验、展示成果

小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]

六、放松

要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松

六、结束部分

1、提醒课下积极练习

2、回收器材

3、下课

中学体育教学教案范文简短

足球是深受学生喜爱的体育运动，有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体，写好一份足球教学教案是非常重要的。下面就由我为大家介绍一下初中足球教学教案，希望能帮到您。

初中足球教学教案范文篇一

　一、指导思想:

　进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比

　赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

　二、训练指导思想

　科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

　三、奋斗目标

　力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

　四、训练的基本任务，内容要求及手段

　(一)提高队员的训练比赛作风。

　训练作风方面：1、严格的组织纪律性

　2、严格的训练自觉性

　比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风

　2、培养勇猛顽强的踢球作风

　3、严格的比赛纪律

　(二)全面提高队员的基本技术

　六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

　四、五、六年级：

　1、提高队员的传接球的速度。

　2、提高队员的防守能力。

　3、提高队员运控球的保险系数。

　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

　5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

　三、四年级：

　1、提高队员运控球能力。

　2、掌握正确的传接球技术。

　3、学习简单的传切配合技术。

　(三)主要训练手段:

　身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

　技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

　(四)训练主要技术:

　踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

　(五)战术:

　二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

　备战期(4--5)月:

　第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

　第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

　第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

　第4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

　推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不

　断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

　比赛期(5、6月份)：

　选择合适的对手进行各类比赛。

　参加市中小学生足球比赛，打出好的成绩。

　进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

　加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。

　休整期(7?8月份)：

　积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

　1、进行积极性休息。

　2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

　3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。

　冬训期(9--12月份)：

　1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

　2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提高

　速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

　3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.A.提高活动中控球能力.B.

　正确掌握传接球技术.C.提高技术运用能力.D.注意发现学生特点加以培养.

　4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.B.提高

　个人战术意识和局部2对1,3对2能力.C.确定基本阵容,初步形成　3-2-1　全攻全守的基本打法.

　5:主要训练手段.A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.B.技术训练:各种个人颠,控球

　练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比

　赛.备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着?安全第

　一、健康第一、全面发展?的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着?以

　人为本?，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行?快乐体育?和?健康体育?让学生

　积极主动的投到训练中。

　六、训练分段:

　A、低年级部：(3-4)年级

　a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;

　b、培养和发展球感和控制球基本能力;

　c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;

　d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

　e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

　B、高年级：(5?6)年级

　a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;

　b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

　c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

　d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛

　技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

　(10月份参加比赛)

　训练时间为:

　每天下午:上午6：40-7：30

　下午3：40-4：30

初中足球教学教案范文篇二

　一、指导思想

　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

　二、教学目标

　1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

　三、训练时间

　周一到周六早晨6：30-7：10下午3：50-4：30

　周日下午2：00-4：00

　四、训练地点

　学校足球场

　五、训练基本任务、内容、要求及手段

　(一)提高队员的训练、比赛作风。

　训练方面：

　1、严格组织纪律性。

　2、严格的训练质量。

　比赛作风方面：

　1、养良好的体育道德作风。

　2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

　3、严格的比赛纪律。

　(二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

　1、学习掌握跑的正确技术。

　2、提高速度所需要的肌肉力量。

　3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

　(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。

　1、提高活动中控球能力。

　2、正确掌握传、接球技术。

　3、提高技术运用的合理性。

　4、注意发现队员特点并加以培养

　(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。

　1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

　2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

　3、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。

　(五)主要训练手段。

　1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

　2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。

初中足球教学教案范文篇三

　一、指导思想

　为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校?办体育特色学校，育体育特长学生?的办学宗旨，树立?健康第一?的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练。

　二、工作目标

　提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

　三、工作措施

　(一)训练时间

　每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。

　(二)训练原则

　1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

　2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

　3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

　4.有目的，有的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

　5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

　6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

　(三)训练及内容

　可以分三个阶段：

　第一阶段

　一、身体训练

　(一)身体训练的目的

　1.使学生热爱足球。

　2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

　(二)身体训练的主要内容

　1.做徒手操

　2.以跑为主的身体训练。

　(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

　(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

　(3)曲线跑：培养学生的灵敏。

　(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

　二、足球技术训练

　(一)技术训练的目的

　1.训练学生熟悉球性。

　2.让学生准确掌握技术动作要领。

　(二)技术训练的主要内容

　1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

　2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。

　3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

　(三)守门员的训练

　1.手型训练。

　2.自由训练。

　3.下手球和上手球接法练习。

　4、踢手抛球训练。

　三、足球战术训练

　(一)战术训练的目的

　l.培养接球和进攻意识。

　2.培养阻击和防守方法。

　(二)战术训练的主要内容

　1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

　2.学习基本的护球和盯人战术。

　3.在小型对抗中体会什么叫?二过一?，在训练中练习?二过一?的战术。

　四、游戏和比赛

　(一)目的

　1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

　2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

　(二)比赛方法

　1.一对一、二对二的传接球比赛。

　2.三对三、五对五的有门踢球比赛。

　3.开展?五人制?训练比赛。

　第二阶段

　一、身体训练

　(-)身体训练的目的

　1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

　2.让学生学习正确的快跑动作。

　(二)身体训练的主要内容

　1.学做简单的专项准备活动。

　2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

　(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。

　(2)快跑：60米、200米。

　(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

　(4)变速跑：要求时快时慢跑。

　3.跳：学习蛙跳和单足跳。

　4.进行游戏比赛。

　二、足球技术训练

　(一)技术训练的目的

　1.继续培养学生对足球运动的兴趣。

　2.提高带球能力和运球的技术。

　3.用各种手段学习传接球技术。

　(二)技术训练的主要内容

　1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

　2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会?二过一?传接技术。

　3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

　4.学习移动时的传接球。

　(三)守门员的训练

　1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

　2.进行接射门练习。

　3.巩固上手球和下手球的接球方法。

　4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

　三、足球战术训练

　(-)战术训练的目的

　1.培养接球、传球的集体进攻意识。

　2.培养防守和站位，增强集体防守意识。

　3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

　4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

　(二)战术训练的主要内容

　1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

　2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

　3.练习盯人、堵截和补位。

　4、在训练中学习三人一组的?二过一?战术。

　5.学掷界外球。

　四、游戏和比赛

　(一)目的

　1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

　2.通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

　3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

　(二)游戏比赛方法

　1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

　2.有门的?五人制?比赛。

　3.本校?七人制?比赛和校间友谊比赛。

　第三阶段

　一、身体训练

　(-)身体训练的目的

　l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

　2、在跑动中提高跑动作的正确性。

　(二)身体训练的主要内容

　1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

　2、加强短跑叨米训练。

　3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

　4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米?400米。

　5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

　二、足球技术训练

　(一)技术训练的目的

　1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

　2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

　3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

　(二)技术训练的主要内容

　1.有节奏地快速带球。

　2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。

　3.开展人一球传接球活动。

　4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

　5.掌握一人一球的自控球动作。

　6.学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、

　三、足球战术训练

　(-)技术训练的目的

　使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练

　的基本技能。

　(二)战术训练的主要内容

　1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

　2.学习个人突破战术。

　3.学习二人一组传切射门战术。

　4.练习沉底传中和包抄战术。

　5.练习掷界外球战术。

　6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

　四、游戏和比赛

　(一)目的

　1.通过小型对抗戏，增强学生参加比赛的欲望。

　2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

　3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

　(二)游戏内容和比赛方法

　1、一对一射门游戏。

　2、四对二传。

　3、三对一十传球(二脚出球)。

　4、五对五足球比赛(小门)。

　5、进行?七人制?足球比赛

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体育教案格式3篇

　在课前，教师要根据教学任务和班级整体学习情况，制定好课堂教案，以便课堂的顺利开展。下面是由我为大家整理的“中学体育教学教案范文简短”，仅供参考，欢迎大家阅读。

中学体育教学教案范文简短（一）

一、教学目标

　通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

二、场地器材

　篮球场、体操垫x块、跨栏架x只、长板凳x张、体操凳、标志物x个。

　 三、教学形式

　全班分x组讨论、设计、比赛。

四、课前准备

　课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。

五、教学过程

　1、任务活动前教学

　（1）在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

　（2）教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

　（3）分x组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

　2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分x组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

　3、在新设置的道上进行接力比赛。

　4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

　5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

　六、教学反思

　1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

　2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

　3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

　4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

　5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

中学体育教学教案范文简短（二）

一、教学内容

　安全常识和韵律活动。

二、教学目标

　1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　 三、教学的重点难点

　重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

　难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四、教具准备

　多媒体、卡片、红五角星。

五、教法与学法

　1.用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　2.用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六、教学过程

　1.导入揭示课题。

　（1）出示杂技，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

　（2）教师归纳出示课题。

　2.学生看故事录象。

　揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

　教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

　3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应用什么方法？

　学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

　4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

　5.验证与思考：电脑xx带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

　让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

　6.学生自己小结，学到什么知识？

　7.室内活动：动物摸仿操。

　（1）学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

　（2）学生创编动作进行练习。

　8.课堂小结：

　同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。

中学体育教学教案范文简短（三）

　 一、指导思想

　排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

　 二、教材分析

　本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

　 三、学情分析

　本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为x年级学生，有x人，经过初中基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且x年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让x%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

　 四、教学目标

　1、认知目标：了解正面上手发球的动作要领。

　2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。

　3、情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。

　 五、教学重难点

　重点：抛球、挥臂、击球部位。

　难点：抛球、挥臂时全身协调用力。

六、教学方法

　运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

　1、发球教学取“进退法”。（站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线）

　2、示范、挂图结合讲解。

　3、组织形式：集中示范与讲解；个别纠错。

　 七、教学流程

　1、准备部分：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。

　2、基本部分：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用练习手段（先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习）突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学生展示、相互评介→素质练习。（深蹲、蛙跳）

　3、结束部分：（1）广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心；（2）总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。

　 八、效果预计

　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使x%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为x%左右，平均心率达到x次/分。

中学体育教学教案范文简短（四）

　 一、说指导思想

　新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

　 二、说教材

　立定跳远是初中《体育与健康》教材的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

　 三、说学生情况分析

　由于初x的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

　四、说教学目标

　1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

　2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

　3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

五、说教学重难点

　重点：上下肢协调配合。

　难点：上下肢协调配合。

六、说教法

　讲解示范法、指导纠错法。

七、说学法

　让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

　 八、说教学过程

　1、学习新知：

　立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　2、立定跳远的能力练习：

　单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

　3、小游戏：火车赛跑。

高中优秀教案体育课详案

你知道体育教案的格式是什么吗?下面就跟着我一起来看看吧。下面我整理了体育教案格式，供你参考。

体育教案格式范文一

　专向练习

　教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。

　寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。

　设想:

　高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。

　本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。

　教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球类项目

　任务:

　1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。

　2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。

　3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。

　4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。

　课的目标:(一)

　1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)

　2、慢跑400m(热身运动、慢速前进)

　3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力)

　课的目标(二)

　教材(1) 头手倒立(男生)

　要求: 改进提高头手倒立

　重点:双足蹬地举腿调节重心。

　教法:①有人帮助下的头手倒立

　②独立完成头手倒立

　③慢起的头手倒立。

　教材(2) 肩肘倒立(女生)

　要求: 复习改进肩肘倒立

　重点: 举臀、撑腰、展髋

　教法:①前后滚动

　②肩肘倒立，后滚翻

　课的目标(三) 球类项目

　要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。

　课的目标(四)耐久跑(定时跑)

　要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。

　重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。

　教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。

　课的目标(五)

　1、放松运动 2?8拍

　2、讲评本课上课情况

　3、分配值日生

　4、师生道别

体育教案格式范文二

　跳远

　课内任务:

　1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

　2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

　3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

　一、开始部分 6

　1、课堂常规(略)

　2、宣布课的任务：挺身式跳远

　3、值日生播送一条体育新闻

　4、准备活动

　①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

　②徒手操八节 (略)

　二、基本部分 32

　1、挺身式跳远:

　动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

　组织练习顺序：

　①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

　②、原地做挺身式模仿练习.

　③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

　④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

　⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10

　重点：起跳与腾空

　难点:腾空步

　2、学生技巧展示练习 15

　3、垫上力量素质练习

　(1)仰卧起坐

　组织：一分钟练习，两组交替进行

　(2)背肌练习 15?2 两组交替进行

　三、结束部分 2

　1、垫上放松

　躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。( 绥棱教育信息网 .suilengea )

　2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习

　3、收器材

　4、师生再见。

体育教案格式范文三

　中华养生知识

　教学内容：养生模式系列(两课时)

　教学目标：学生知道岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生特点，理解的养生的观点，形成正确的养生观

　教学重点：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点

　教学难点：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点的理解并形成对养生观的正确认识

　教学方法：讲授法，讨论法、资料阅读法

　教学过程：

　一、养生一词的来源：

　养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一颗充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且符合当今世界科学发展趋势

　二、中国古代名人养生模式及相关论点介绍

　1、葛洪

　葛洪(283～363)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子。丹阳句容(今属江苏)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。出身江南士族。其祖在三国吴时，历任御史中丞、吏部尚书等要职，封寿县侯。其父悌，继续仕吴。吴亡以后，初以故官仕晋，最后迁邵陵太守，卒于官。葛洪为悌之第三子，颇受其父之娇宠。年十三，其父去世，从此家道中落，乃?饥寒困瘁，躬执耕穑，承星履草，密勿畴袭。?伐薪卖之，以给纸笔，就营田园处，以柴火写书。?常乏纸，每所写，反复有字，人尠能读也。 ①十六岁开始读《孝经》《论语》《诗》《易》等儒家经典，尤喜?神仙导养之法?。自称：少好方术，负步请问，不惮险远。每以异闻，则以为喜。虽见毁笑，不以为戚。后从郑隐学炼丹秘术，颇受器重。谓?弟子五十余人，唯余见受金丹之经及《三皇内文》《枕中五行记》，其余人乃有不得一观此书之首题者?。②西晋太安元年(302)，其师郑隐知季世之乱，江南将鼎沸，乃负笈持仙药之朴，携入室弟子，东投霍山，唯葛洪仍留丹阳。太安二年，张昌、石冰于扬州起义，大都督秘任洪为将兵都尉，由于镇压起义军有功，迁伏波将军。事平之后，洪即?投戈释甲，径诣洛阳，欲广寻异书?了不论战功。?但因?正遇上国大乱(指?八王之乱引者注)，北道不通，而陈敏又反于江东，归涂隔塞?。③在此去留两难之际，恰逢其故友稀含为广州刺史，表请他为参军，并担任先遣。葛洪以为可藉此避乱于南土，遂欣然前往。不料嵇含又为其仇人郭励所杀，于是滞留广州多年。深感?荣位势利，臂如寄客，既非常物，又其去不可得留也。隆隆者绝，赫赫者灭，有若春华，须臾凋落。得之不喜，失之安悲?悔吝百端，忧惧兢战，不可胜言，不足为矣?.④乃绝弃世务，锐意于松乔之道，服食养性，修习玄静。遂师事鲍靓，继修道术，深得鲍靓器重。建兴四年(316)，还归桑梓。东晋开国，念其旧功，赐爵关内侯，食句容二百邑。咸和(326～334)初，司徒王导召补州主簿，转司徒掾，迁咨议参军。干宝又荐为散骑常侍，领大著作，洪皆固辞不就。及闻交趾产丹砂，求为句漏令，遂率子侄同行。南行至广州，为刺史邓岳所留，乃止于罗浮山炼丹。在山积年，闲养，著作不辍。卒于东晋兴宁元年(363)，享年81岁。或云卒于晋康帝建元元年(343)，享年61岁。葛洪继承并改造了早期道教的神仙理论，在《抱朴子内篇》中，他不仅全面总结了晋以前的神仙理论，并系统地总结了晋以前的神仙方术，包括守一、行气、导引和房中术等;同时又将神仙方术与儒家的纲常名教相结合，强调?欲求仙者，要当以忠孝和顺仁信为本。若德行不修，而但务方术，皆不得长生也?。⑤并把这种纲常名教与道教的戒律融为一体，要求信徒严格遵守。他说：?览诸道戒，无不云欲求长生者，必欲积善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆虫，乐人之吉，愍人之苦，赒人之急，救人之穷，手不伤生，口不劝祸，见人之得如己之得，见人之失如己之失，不自贵，不自誉，不嫉妬胜己，不佞谄阴贼，如此乃为有德，受福于天，所作必成，求仙可冀也。?⑥主张神仙养生为内，儒术应世为外。他在《抱朴子外篇》中，专论人间得失，世事臧否。主张治乱世应用重刑，提倡严刑峻法。匡时佐世，对儒、墨、名、法诸家兼收并蓄，尊君为天。不满于魏、晋清谈，主张文章、德行并重，立言当有助于教化。葛洪在坚信炼制和服食金丹可得长生成仙的思想指导下，长期从事炼丹实验，在其炼丹实践中，积累了丰富的经验，认识了物质的某些特征及其化学反映。他在《抱朴子内篇》中的《金丹》和《黄白》篇中，系统地总结了晋以前的炼丹成就，具体地介绍了一些炼丹方法，记载了大量的古代丹经和丹法，勾画了中国古代炼丹的历史梗概，也为我们提供了原始实验化学的珍贵资料，对隋唐炼丹术的发展具有重大影响，成为炼丹史上一位承前启后的著名炼丹家。葛洪精晓医学和药物学，主张道士兼修医术。?古之初为道者，莫不兼修医术，以救近祸焉?，认为修道者如不兼习医术，一旦?病痛及己?，便?无以攻疗?，不仅不能长生成仙，甚至连自己的性命也难保住。在其所撰《肘后备急方》中，保存了不少我国早期医学典籍，记载了许多民间治病的常用方剂，系古代随身常备急救之手册，并在东南亚各地广为流传，为研究魏晋南北朝医学的重要史料。该书关于天花病的记载，是医学史上现存最早的科学文献，对结核性传染病的认识，也比国外早一千多年。据载葛洪还撰有《肘后救卒方》和《玉函方》。?余所撰百卷，名曰《玉函方》，皆分别病名，以类相续，不相杂错，其《救卒》三卷，皆单行径易，约而易验，篱陌之间，顾眄皆药，众急之病，无不毕备，家有此方，可不用医。?⑦葛洪在《抱朴子内篇?仙药》中对许多药用植物的形态特征、生长习性、主要产地、入药部分及治病作用等，均作了详细的记载和说明，对我国后世医药学的发展产生了很大的影响。葛洪一生著作宏富，自谓有《内篇》二十卷，《外篇》五十卷，《碑颂诗赋》百卷，《军书檄移章表笺记》三十卷，《神仙传》十卷，《隐逸传》十卷;又抄五经七史百家之言、兵事方技短杂奇要三百一十卷。另有《金匮药方》百卷，《肘后备急方》四卷。惟多亡佚，《正统道藏》和《万历续道藏》共收其著作十三种，以后人误题或伪托者居多。

　2、管仲

　名夷吾.春秋时代齐国国相,齐桓公40年,使齐国成为春秋五霸之一.然而他与"商"也有着相当的渊源关系.管仲出身破落贵家族,少年时家贫,与好友鲍叔牙合伙经商,到分红利时,他往往多取一倍,有人不满,鲍叔牙便为他辩解:管仲并非贪心,而是因家贫,我自愿让他的.而后两人从政,各为其主,一次战斗中,管仲一箭差点射死鲍叔牙的主人齐桓公,齐桓公掌权后要杀管仲,鲍叔牙又为之辩护:管仲天下奇才,你若用他,他将为你射天下.于是得以重用.后人常说"管鲍之交",便是此典故.因为管仲当过商人,对商品生产,货币,贸易有较丰富的知识,所以他掌权后,充分肯定商人在社会中的地位,提出"四民分业",将士农工商并列,在中国历史上第一次将人们按职业划为社会集团.自后中国历代王朝皆基本接受了这种典型的职业划分---士农工商.管仲实行国家管制商业的政策,实行四民按比例规定人数.在对外贸易上,取鼓励发展政策,由于齐国临大海,盛产渔盐,管仲则实行"通齐国之渔盐于东莱,使关市讥而不征,以为诸侯利",即齐国的渔盐可由商人自由出口而不纳税,以利贸易与经济发展.可以说,齐之强盛,与管仲重视商业是有很大关系的.。管仲所处的时代，正是中国历史上?礼崩乐坏?、社会急剧变化的时代。几经人事变换的管仲终由鲍叔牙推荐，被齐桓公任命为卿，尊称?仲父?。在管仲相齐的四十年间，他大刀阔斧地进行改革，在军事、政治、税收、盐铁等方面进行了卓有成效的改革，使齐国国力大盛。他帮助齐桓公以?尊王攘夷?为口号，?九合诸侯，一匡天下?，使齐国成为春秋时期第一个称霸的大国。而管仲的思想才学就体现在《管子》一书中。

　《管子》共有八十六篇，其中十篇亡佚，实存七十六篇，后人认为它绝非一人一时所作，兼有战国、秦、汉的文字，集有一批?管仲学派?的思想和理论。其内容博大精深，主要以法家和道家思想为主，兼有儒家、兵家、纵横家、农家、阴阳家的思想，更涉及天文、、地理、教育等问题，在先秦诸子中，?襄为巨轶远非他书所及?。可以说，《管子》是先秦时独成一家之言的最大的一部杂家著作。诸葛亮隐居在南阳隆中的时候，经常自比管乐。?管?是管仲，齐国名相;?乐?是乐毅，燕国名将。他们都辅佐国君建立了卓越的功勋。管仲(?公元前五年)，名夷吾，字仲，谥敬，亦称敬仲安徽颖上人，是春秋初期齐国著名的政治家、哲学家。他辅佐齐国齐桓公(小白)，对内政外交政策进行全面的改革，制定了一系列富国强兵的方针策略。他合理征收赋税，减轻农民负担，以达到?民富?民安?;改进国家管理体制，发展民间武装力量，并统一军政的领导;运用国家力量发展盐铁事业，增加财政收入;取?尊王攘夷?的外交策略，取外交的主动权。他秉政三年，齐国大治，成为?五霸之首?。管仲所以有所作为，除了自身的才干外，同鲍叔牙能够知人并无私地举贤荐能有关。管仲与鲍叔牙年轻时就是诤友。两人共同经商，分配盈利时，管仲私自多拿了一倍于鲍叔牙的财物。别人不平，鲍说，这不是他贪财，是因为他家里贫穷。两人一起领兵打仗，鲍身先士卒，亲冒矢石，管却冲锋在后，退却在前。别人议论，鲍说，这不是他怕死，是因为他家里有老母。鲍叔牙这种宽以待人的精神，深深地感动了管仲，他说：?生我者父母，知我者鲍子?。后来，鲍克服重重困难，把管仲引荐给齐桓公，筑坛拜相，自己却甘愿位居其下。司马迁感慨地说：天下人不推重管仲之贤，而推重鲍叔能知人。管仲所以有所作为，又同齐桓公的豁达大度，知人善任，用人不疑，紧密联系的。管仲原来辅佐小白的哥哥子纠。纠、白争位时，管仲曾射了小白一箭，小白诈死始得脱。后来子纠死后，小白为齐国之主，他尊贤礼士，不计旧怨，接受鲍叔牙的推荐，毅然授相与管仲。当齐桓公亲自到郊外迎接管仲，二人同车入城时，?百姓观者如堵，无不骇然?。后来有人进谗言，中伤管仲，齐桓公不信，加以驳斥。并对管仲更加信任，尊为?仲父?，明确?国有大政先告仲父，次及寡人，有所施行，一凭仲父裁决?。这样，使得管仲能够施展他的聪明才华，作出一番事业。

　管仲他的养生思想主要有：(l)认为?凡人之生也，必以平正?，即以?平正?养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等;(2)主张虚静、恬愉以养心神。认为只有?去欲则宣，宣则静矣;静则精，精则独立矣;独则明，明则神矣?。(3)认为?静胜躁?，?静则得之，躁则失之。?(4)提倡?老则长虑?，若?老不长虑，困乃竭?。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。生命本身是一种有节奏的物质运动形式，而我们每个人都必须遵从的生活节奏就是这种节奏的反映。早在两千多年以胶，我国已经把起居有常作为保健益寿的重要途径。如春秋时期的管仲就曾说地?起居时，饮食节，则身利而寿命益?。古人所说起忧郁不仅指作息时间，而是泛指包括衣着、居处、劳作，休息在内的一切日常活动。在我们的生活中体现养生效益，重要的一点，就要看能否遵循自然的规律和人体本身的节奏来安排生活，这就要求建立合理的生活制度、适宜的生活以及注意一般的日常生活宜忌等几个方面。制定合理的生活制度，既要适应四季气候的特点以及每日早晚变化的规律，又须根据年龄、体质、地区、工作、习惯、条件等不同情况而因人制宜，如老年代精气减退，所以《寿亲养老新书》中指出老人的?行住坐卧，宴处起居，皆须巧立制度，不须宽长，长则多有蹴绊，宽则衣服不着身，缘老人骨肉疏冷，风寒易中，若窄贴身，暖气着体，自然气血流利，四肢和畅，虽遇盛夏，亦不可袒露。?此外，还有一些特殊的生活制度如劳动、休息、沐浴、洗漱等，也都是具有科学价值的养生经验。孙思邈说：?人欲劳于形，百病不能成。?他本人就是坚持劳动、身体力行的榜样，他为自己制定了有规律有生活制度，经常从事药、种药等体力劳动，往往穿山越岭、攀登陡崖，足迹遍布家乡名山大川、荒野僻壤。《千金方》列233种药材集季节和方法，就是他辛勤劳动的反映。安排适宜的生活环境，一是环境的适应，如注意调节室内温度湿度，及时增减衣服、被褥等。二是环境的创造，如养花植树可以调节空气、怡人情志;轻松活泼的音乐可以使人心情愉快、气血调和。创造清洁、优美的居处是健康长寿的必要条件。此外尚须注意选择有冷气的环境。如古人说，?静益寿，噪促寿?。高山地区多长寿老人，除了与新鲜空气有关外，与环境的安宁静谥也不无关系。各种噪音对于人体的健康和寿命有严重损害。因此，坚持户外活动，参加野外旅游等，均是呼吸新鲜空气、促进身体健康的重要方法，正如《褚氏遗书》中所言：?流水之声可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履要以养足，静坐调息可以养筋骸。?一般的起居宜忌包括劳作的宜忌、房事的宜忌、睡眠的宜忌等多方面。宋代蒲虔贯《保生要录》中批出：?养生者形要少劳，无至大疲。故水流则清，滞则浊。养生之人，欲血脉常行，如水之流，坐不欲至倦，至不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。?中医学中的?劳伤?即是指不适当的活动和过度的劳累所造成的损伤。《素问.宣明五气篇》说：?五劳所伤，久视伤血，久臣伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。?房室过劳是导致疾病和衰老的重要原因。节制房事是中医养生的一贯主张。如《长生秘典》说：?内劳神明，外劳形质，俱足知折，惟房劳较甚，为其形与神交用，精与气均伤也?。所以《老子》主张?持而盈之?，《曲礼》强调?欲不可纵?。《千金翼方》的房事禁忌是?凡新沐远行及疲，饱食醉酒，大喜大悲男女热病未差(同瘥，病愈女子月血新产者，皆不可合阴阳。?《春秋繁露》提出的入房次数是?新壮者十日而一游于房，中年倍新壮，始衰者倍中年，中衰者倍始衰，大衰者之月，当新壮之日。?《身世金丹》中介绍的节欲方法是：?欲心正炽时，一念着病兴便冰寒。?

　3、岐伯

　岐伯，传说中的古代医学家，为黄帝之师。名见现存最早的医书《内经》中。《路史》载：? 黄帝咨于岐伯等作《内经》;又命俞跗、岐伯、雷公等察明堂，究息脉?，讨论医学。《内经》一书即用黄帝与岐伯等人问答的形式写成。后人常?岐黄?并称，以代表医学..

　复习与思考：

　1、中国古代养生各流派的养生观点是什么?

　2、你在你的日常生活中要在哪些方面注意到养生方面的问题?

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