国足对阵泰国海报_国足对阵泰国海报图片
1.##被沙特主帅半场训话燃到
2.贾旭明.张康新闻晚报相声手稿
用这个里面的片段，效果杠杠的！！
贾旭明 张康相声《新闻联播》台词，搞笑情况~~
贾：观众朋友晚上好
张：晚上好
贾：今天是2012年4月30日，星期一，农历四月初十，欢迎收看新闻联播节目
张：今天节目的主要内容有
贾：北京嘻哈包子铺的两位相声演员，贾旭明，张康，将在北京海淀剧院举行相声专场演出
张：联合国千年发展会议将在联合国总部召开，会议的主要议题讨论贾张的相声符不符合当时市场的需要以及是否引领相声发展的新潮流
贾：世界各国首脑纷纷发来贺电，他们在贺电中说，贾张的相声在过去的一年内，为世界的和平发展做出了突出的贡献，尤其对贾张二人不要脸的精神给予肯定
张：社会各界名流纷纷到达海淀剧院，为贾张的合作演出进行了长达四个小时正式友好访问
贾：今天观摩演出的有
张：
贾：
张：潘基文
贾：卡扎菲
张：小布什
贾：萨达姆
张：
贾：金正日
张：我念的是这边的名单
贾：我念的是那边的名单
张：两边的人都非常关注此次演出
贾：尤其是那边的人更加的关注
张：他们表示说，如果这次演出效果不好，将毫不犹豫的贾旭明带走
贾：主要原因是因为张康没有传票
张：我们将主要回忆一下2012年1月1日到5月1日主要新闻内容，请看简讯
贾：毕福剑，首次主持央视春晚，有老毕压阵，果然不一样，春晚的明星都表现出星光大道的水准
张：龙年春晚，李亚鹏才是有史以来最强悍的男人，因为从瞿颖、周迅再到王菲，都跟过李亚鹏，结果嗓子都哑了
贾：三月二十号，面对中石化，中石油，中海油的同时涨价，中地沟油明确表示暂不跟进
张：对此，广大市民纷纷赞扬，这才是真正负责任有良心的央企么
贾：市交管局通知，因93号汽油价格上升，导致车流量明显下降，但是行人流量增加，交通压力增大，为此，从五月一日起，实施路人限行，单眼皮单日出行，双眼皮双日出行，一单一双夜间出行，戴墨镜出行者按照故意遮挡号牌处理，对盲人出行按照无号牌处理，对割双眼皮按照处理
张：三一五晚会披露一些大企业出售过期食品，其实我们不应该谴责他们，而且应该感谢他们，他们帮助了我们修炼成了金刚不坏之身，新华社报道，美国加州一个餐馆因使用不卫生餐具，造成两百多名食客腹泻住院，但来自中国的食客不仅没有感到任何不适，还参与了抢救工作，在场的美国记者感慨道：中国人东亚病夫的时代一去不复返，今天的中国人百毒不侵啊！！！
贾：你看，造了皮鞋药的那个人，头天刚吃了苏丹红的咸鸭蛋，造苏丹红的那个人前天刚喝了地沟油，造地沟油的那个人早餐奶都是三聚的，三聚奶的那个天天在吃瘦肉精，吃的拉稀住医院，此时正在吃皮鞋胶囊，也别道歉了，这才叫符合立体化跨越式综合经营啊！！！
张：以后，我要想吃果冻，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是想吃老酸奶了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是感冒了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，等我有钱了，我一定买两双皮鞋,穿一双，吃一双
贾：上得了厅堂，下得了厨房，爬得了高山，舍得了水塘，制的成酸奶，压得成胶囊，2012皮鞋很忙
张：每天都听到揭露我们身边有毒食品的消息，偶尔看到香烟包装上清楚标识着有害物质的含量，并明确提醒吸烟有害健康，我竟然有种莫名的感动，还是人家香烟行业最有良心啊
贾：和珅的事迹深深的打动了人们的心，人们在高唱学习和珅好榜样，大力弘扬和珅精神，各地大量涌现出一批又一批学和珅标兵
张：民众对腐败忍耐已经到了临界点，为此，有关部门已经决定，大幅提升民众的临界点
贾：中央决定，拿出一亿，安排四万名局级干部重走长征路，消息一经纰漏，引起网民热议，
人民群众纷纷表示，不要任何报酬，自愿扮演国军，他们还表示，绝对不让一个贪官污吏活者到达陕北
张：如果欧美学校明年三四月份召开家长会，明年的两会有可能就不召开了
贾：今年，感动中国的候选名单有：印尼、越南、缅甸、泰国、菲律宾
张：著名军事学家张上将给出各国军事实力调查表：第一：美国，想打谁就打谁！第二：英国，美国打谁我打谁！第三：法国，谁打我我打谁！第四：日本，谁打我我让美国打谁！第五：韩国，谁打我我和美国一起演习！第六：俄罗斯，谁骂我我打谁！第七：我国，谁打我我骂谁！.....
贾：第八：朝鲜，谁打我，我打韩国
张：北韩真是个奇怪的国家，只要是个胖子，迟早会当上国家领袖
贾：朝鲜本来就穷，省吃俭用这么多年造的火箭，居然当窜天猴就给放了
张：朝鲜发射火箭失败告诉我们一个道理：吃不饱还想射，果真坚持不了一分钟
贾：一个日本游客在武汉丢失自行车并将其找回，他深深的感谢武汉市民，其实，这没有什么，当年摄影家陈老师丢失了电脑，全社会都帮他找回了照片啊
张：丢自行车的日本小伙，在这里我想提醒你一句，您骑行了十几个国家才把自行车丢了，知足吧，如果您把第一站放在中国，您的世界之行只有一站
贾：芮成钢问骆家辉，大使先生，听说您坐经济舱，是否在提醒大家，美国欠中国的钱，芮成钢的疑问是有道理的，因为欠中国钱的中国人都做头等舱
张：贵州某小学因学校给学生吃烂菜，导致学生失误中毒，校长就地免职，小学校长不好当啊，大学校长就从来不会因给学生吃烂菜而被免职
贾：良药苦口利于病，为了解决中药苦口的问题，中药协会决定把管子插进身体里灌药，因为身体里有根管子会很舒服，并从协会会长开始实验
张：最近归真堂的药物不降反升，取胆证明他们的东西货真价实
贾：有一个小伙子的女朋友，指定他在某条新浪微博下，每天留言一条我爱你，只要连续坚持100天，她就肯嫁给这个小伙子，眼看已经坚持了99天，到100天打开微博一看，结果净屏了
张：互联网发展规划：第一，该评论已关闭；第二，评论已关闭；第三，关闭
贾：微博排行榜，排名第二的微博是：该微博已被原作者删除；排名第一的微博是：该微博已被删除
张：国家工商总局依法查处了一起奥运商标侵权案件，浙江一内裤生产厂商抢先注册了两个商标，男士内裤叫鸟巢，女士内裤叫水立方，最令奥委会懊恼的是广告词：同一个地方，同一个梦想
贾：十五年前，上初中，全班一起看泰坦尼克，然后我十分不解为什么ROSE和JACK 为什么会进到车里，而且车窗还会起雾，还会有只手拍在窗上，这回我想再看一遍，听说给删了
张：IPAD3如期发布，其支持十种语言，但没有韩语，韩国网友表示遗憾说：韩国是个不可忽视的市场，为什么不支持韩语呢？中国网友表示，还是苹果老辣，直接杜绝了苹果是韩国发明的可能
贾：方舟子和韩寒大战，提供我们两点认识：一、韩寒不是神，二、方舟子不是人
张：关于方舟子，只有水均益能治得了，水能载舟亦能覆舟
贾：广州恒大足球俱乐部在对阵日本的柏太阳神对的比赛中，球迷打出标语：钓鱼岛是中国的，是大家的
张：代言龙井，大家提出质疑：龙井是花茶还是绿茶
贾：仓井和龙井都共同拥有一乐井字，这样我们就明白了，井字代表了什么，因为横竖都是二
张：下面是体育消息
贾：梅西经过不懈的努力，终于场均得分超过了阿联
张：易建联经过NBA的几年打拼，从一名普通替补球员成为一名纯粹替补球员
贾：北京金隅篮球队在夺得首个中职篮的冠军，其中有两个人发挥了极其重要的作用，一个是马布里，一个是苏伟
张：北京球迷改掉了多年的京骂，改喊换苏伟，市俱乐部含泪向苏伟同志颁发锦旗，以表彰其对文明赛场的巨大贡献，这样一来，久治不愈的顽疾被苏伟给治好了
贾：中国足球走向世界又失败了，球迷都淡定的表示，这才是应有的结果
张：看了中国队比赛十多年了，解说员说的最多的一句就是留给中国队的时间不多了
贾：在国足的奖金问题上，日前足协公布方案，冲进十强赛奖500万，冲进世界杯奖1000万，奖金总共1500万，球员们买了一张**
张：舒淇把微博全删了，一个20万粉丝的人和一个400万粉丝的吵架，结果逼得一个1000万粉丝的把微博给删了
贾：北京各种场所，有数不清的各种尺寸的看板、海报宣传北京精神，爱国、创新、包容、厚德、
张：。微信摇一摇是一个很好的社交工具，没用几个月的时间就让全国的帕金森全部互相结实，成为了朋友
贾：听说中国要修建自己的航母，铁道部最中肯的建议是，中国最好是修建一艘航母
张：北京密云将建造英语城，里面的人不允许说汉语，其实这件事并不新鲜，因为中国早有
先例，在大裤衩里的人都不允许说真话
贾：中国离婚率连续七年递增，每天有五千多对夫妻离婚，为了控制夫妻离婚的数量，北京将实行摇号离婚
张：刚看到清明烧苹果手机怕老祖先不会用，祭祀店老板说了，乔布斯已经下去交了，请放心
贾：因为墓地大幅涨价，很多人要求站着埋，露出上半身，这样即省地皮，连墓碑都省了
张：中国有一代人，对小学时大学不要钱，读大学时小学不要钱，还没工作时，工作是分配的，可以工作时得自谋职业，没挣到钱时房子是分配的，能挣到钱时发现根本买不起房、娶不到老婆。没有进入股市的时候，傻子都能赚钱，兴冲冲闯进去的时候，发现自己成了傻子。总是不赶趟，抱怨之后，总是坚韧的活着，他们就是80后。
贾：住着全世界最贵的房，开着全世界最贵的车，交着全世界最多的费，烧着全世界最贵的油，行驶在全世界最堵的路上，交着全世界最多的买路钱，避让着全世界最多的特权车，暴露在全世界最密的电子眼下，担心着全世界最诡异的罚款，他们就是北京人。
贾：很多中国人之所以不喜欢《新闻联播》，是因为嫉妒里面的中国人生活的太幸福。
张：今天的新闻联播播送完了。
贾：谢谢收看。
##被沙特主帅半场训话燃到
贾：观众朋友晚上好
张：晚上好
贾：今天是2014年5月29日，星期一，农历五月初二，欢迎收看新闻联播节目
张：今天节目的主要内容有
贾：宁河铺的两位相声演员，瘦不鸟，无眼侠，将在八五剧院举行相声专场演出
张：联合国千年发展会议将在联合国总部召开，会议的主要议题鸟侠讨论的相声符不符合当时市场的需要以及是否引领相声发展的新潮流
贾：世界各国首脑纷纷发来贺电，他们在贺电中说，的相声在过去的一年内，为世界的和平发展做出了突出的贡献，尤其对鸟侠二人不要脸的精神给予肯定
张：社会各界名流纷纷到达海淀剧院，为鸟侠的合作演出进行了长达四个小时正式友好访问
贾：今天观摩演出的有
张：
贾：
张：潘基文
贾：卡扎菲
张：小布什
贾：萨达姆
张：
贾：金正日
张：我念的是这边的名单
贾：我念的是那边的名单
张：两边的人都非常关注此次演出
贾：尤其是那边的人更加的关注
张：他们表示说，如果这次演出效果不好，将毫不犹豫的无眼侠带走
贾：主要原因是因为张康没有传票
张：我们将主要回忆一下2014年1月1日到5月1日主要新闻内容，请看简讯
贾：毕福剑，首次主持央视春晚，有老毕压阵，果然不一样，春晚的明星都表现出星光大道的水准
张：龙年春晚，李亚鹏才是有史以来最强悍的男人，因为从瞿颖、周迅再到王菲，都跟过李亚鹏，结果嗓子都哑了
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贾：市交管局通知，因93号汽油价格上升，导致车流量明显下降，但是行人流量增加，交通压力增大，为此，从五月一日起，实施路人限行，单眼皮单日出行，双眼皮双日出行，一单一双夜间出行，戴墨镜出行者按照故意遮挡号牌处理，对盲人出行按照无号牌处理，对割双眼皮按照处理
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贾：你看，造了皮鞋药的那个人，头天刚吃了苏丹红的咸鸭蛋，造苏丹红的那个人前天刚喝了地沟油，造地沟油的那个人早餐奶都是三聚的，三聚奶的那个天天在吃瘦肉精，吃的拉稀住医院，此时正在吃皮鞋胶囊，也别道歉了，这才叫符合立体化跨越式综合经营啊！！！
张：以后，我要想吃果冻，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是想吃老酸奶了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是感冒了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，等我有钱了，我一定买两双皮鞋,穿一双，吃一双
贾：上得了厅堂，下得了厨房，爬得了高山，舍得了水塘，制的成酸奶，压得成胶囊，2012皮鞋很忙
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贾：今年，感动中国的候选名单有：印尼、越南、缅甸、泰国、菲律宾
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贾：第八：朝鲜，谁打我，我打韩国
张：北韩真是个奇怪的国家，只要是个胖子，迟早会当上国家领袖
贾：朝鲜本来就穷，省吃俭用这么多年造的火箭，居然当窜天猴就给放了
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贾：有一个小伙子的女朋友，指定他在某条新浪微博下，每天留言一条我爱你，只要连续坚持100天，她就肯嫁给这个小伙子，眼看已经坚持了99天，到100天打开微博一看，结果净屏了
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张：关于方舟子，只有水均益能治得了，水能载舟亦能覆舟
贾：广州恒大足球俱乐部在对阵日本的柏太阳神对的比赛中，球迷打出标语：钓鱼岛是中国的，是大家的
张：代言龙井，大家提出质疑：龙井是花茶还是绿茶
贾：仓井和龙井都共同拥有一乐井字，这样我们就明白了，井字代表了什么，因为横竖都是二
张：下面是体育消息
贾：梅西经过不懈的努力，终于场均得分超过了阿联
张：易建联经过NBA的几年打拼，从一名普通替补球员成为一名纯粹替补球员
贾：北京金隅篮球队在夺得首个中职篮的冠军，其中有两个人发挥了极其重要的作用，一个是马布里，一个是苏伟
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贾：因为墓地大幅涨价，很多人要求站着埋，露出上半身，这样即省地皮，连墓碑都省了
张：中国有一代人，对小学时大学不要钱，读大学时小学不要钱，还没工作时，工作是分配的，可以工作时得自谋职业，没挣到钱时房子是分配的，能挣到钱时发现根本买不起房、娶不到老婆。没有进入股市的时候，傻子都能赚钱，兴冲冲闯进去的时候，发现自己成了傻子。总是不赶趟，抱怨之后，总是坚韧的活着，他们就是80后。
贾：住着全世界最贵的房，开着全世界最贵的车，交着全世界最多的费，烧着全世界最贵的油，行驶在全世界最堵的路上，交着全世界最多的买路钱，避让着全世界最多的特权车，暴露在全世界最密的电子眼下，担心着全世界最诡异的罚款，他们就是北京人。
贾：很多中国人之所以不喜欢《新闻联播》，是因为嫉妒里面的中国人生活的太幸福。
张：今天的新闻联播播送完了。
贾：谢谢收看。
贾旭明.张康新闻晚报相声手稿
印象中最大的亚洲杯爆冷现象，也只是2007年伊拉克队斩获亚洲杯冠军。不过其实当时伊拉克队拥有黄金一代，他们甚至还是2004雅典奥运会的第四名得主！伊拉克那个时候可一点都不弱。不过除此以外，亚洲杯泾渭分明，日本、韩国、伊朗、沙特、澳大利亚乃至中国队，还是第一梯队的。这张海报很精彩：期待国足真心英雄！这届亚洲杯，希望国足看重过程，更看重结果和成绩。他在努力站好最后一班岗，训话国脚不遗余力。希望这次亚洲杯，在亚洲足球变局的情况下，中国足球踢得争气一点。只有国足提气了，其余各阶段的中国足球，才能够跟着有活力。
被沙特主帅半场训话燃到究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。
“跪拜”是一种非常时尚有效的健身方式，在中国流行了三千多年
农历庚子年春节，本来应该同其他每年的春节一样，是一个走亲访友、欢饮共聚的大好时机。可从节前的腊月二十九开始，原本没有被国人普遍重视的冠状性肺炎一下子发酵起来。正月初一，习惯于出门拜年的人们还犹犹豫豫地到自己的至亲家中问候，从初二开始便全民皆兵，不论是农村的村庄，还是城市的社区全部实行道路封闭，原来要在初二开始差不多一直持续到正月十五的拜年潮也就嗄然而止了。
春节拜年，既是中国人的文化习俗，更是一种交流感情的渠道。现在自从有了微信这种现代化通信工具后，确实给拜年省去了不少麻烦，除夕当夜，随便歪在沙发上边看春晚，边找一篇比较好的拜年辞复制粘贴，一键，自己所有通讯录上的朋友都会收到春节的祝福。但总还有些特定的关系人必须去当面拜年的，比如那些姥姥娘舅、七姑八姨、领导同事、人情世故.....因为这些关系人大多一年到头不联系，只有在春节这个特定的节日里才能通过拜年这种方式见面、相聚、甚至是欢饮畅醉，这是中国人维系亲情关系的重要渠道和有效方式，既是一种民俗，更是一种文化。
拜年是一件比较麻烦的事，但给年老的长辈拜年更是烦琐。因为在不少的地方仍然延续着给老年长辈拜年磕头的习俗，有些爷爷奶奶或姥姥姥爷还专门备好红包，单等这一天发给来磕头的孙辈呢。我有兄弟五人，我父亲在世时就特别在意他的6个孙子和孙女在大年初一的磕头礼，每年都会早早准备好红包，每当6个小东西依次给们二老磕头，他就会拿出厚厚的红包依次递给他们，孩子们高兴得蹦高，老人也笑得合不拢嘴，那种祥和与欢乐是任何时候、任何形式也代替不了的。
今年的春节因为这场突如其来的瘟疫而省去了流动拜年的麻烦，每家每户都响应号召安安静静的宅在家里，使这个年成为我记事以来最安静的春节，也是一家人坐在一起最长时间的春节。于是，有了大量时间可以安静的听音乐、看大书、写头条，不禁就想到了这个话题。
“跪”在东汉之前除了是一种礼仪之外，更多的却是日常生活的坐姿
中国人在东汉以前是没有现代的高桌的，人们无论是吃饭、还是写字看书均在一种叫做“几”的矮桌上进行，因为这种“几”高度不够，就没有必要坐凳（那时没有椅子和凳子），所以，正规场合人们都是席地而坐，无论是天子、还是平民，一律都是这样的姿势，只不过天子屁股底下垫的东西比平民百姓的好一些而已。
那时的人的“坐”，其实是一种“跪坐”。需要先将两腿并拢，双膝跪地，然后将屁股坐于双脚后跟上。这是一个非常吃力的动作，尤其那些体胖的人。所以，我们就常常能在一些古画上见到一些胖子是坐于榻上，而手边会有一个类似靠枕的东西支撑肘部。但是，如果遇到天子召集开会议事，或者赐宴坐席，那些身体胖的人可能就要遭罪了。
这种跪坐其实是很吃功夫的，没有点基本素质还真跪不了多长时间。去年，我随一位做生意的朋友去安徽九华山拜地藏王菩萨，参加了一次他请的佛事。期间，和尚长时间念经，我们就得长时间跪着，开始我还是学着朋友的样子保持直立的跪姿，后来膝盖受不了，就改为跪坐，但没有几分钟两腿就麻了，但出于对佛的敬畏和虔诚，我咬牙坚持了下来，结束时根本就站不起来，朋友还笑我是与佛无缘。由此，我还真的很佩服古人那种“跪功”了。
跪坐这种形式起源于我们中国，流传到日本和高丽，但现在中国人除了东北地区的朝鲜族，已经没有再跪坐的了，倒是日本人、韩国人和朝鲜人还保留了这种古老的跪坐。
跪拜作为一种封建礼仪，在中国延续了三千多年
按照著名学者易中天先生的观点，中华文明应该从出现国家以后的周代开始，而中华文化中的礼乐文化也是从这个时期开始的，所以，我认为中国的跪拜礼仪应该也是从这个时期开始。
作为中华礼仪的跪拜，体现的是等级观念、尊卑意识和长幼序列，在封建社会的君臣之间、主仆之间则更多的表现为一种身体上的奴役和精神上的压迫，是一种扭曲人性的变态礼仪。所以，在辛亥革命之后，废除封建制文化首先被摒弃的就是这种跪拜礼仪。
东汉以前，跪坐和跪拜其实是身体重心不同的两个动作。比如在朝堂之上，听天子训话时可以将身体重心坐于并拢的双脚上，而需要回答天子问话时则要将身体前倾，重心就自然的移到两个膝盖上。
跪，作为一种礼仪，大致分为八种：
（一）顿首
行礼者双膝跪地，身体前伏，双手着地，将额头触地而拜。这种礼仪一般用于古代官场，臣子见皇帝、低级官员见上级官员必须行此大礼，有时在电视剧中能看到大臣见皇帝触额出血，那一般是官员受到皇帝责备时的表现。在民间，顿首礼一般用在晚辈对年老的长辈，比如过年时见到老人就应该行这样的礼。在现代能够见到的顿首礼多在寺庙里，无论是虔诚的信众，还是礼佛的僧人，他们在佛前所行的礼一般是这种顿首大礼。
顿首礼在古代是官方礼仪的最高形式，所以很多文人雅士在书信交流时，往往在落款写上“某某顿首”的谦辞，表示对人家的尊敬。
（二）空首
行空首礼时，双膝着地，两手拱合，俯头到手，与心平而不到地，故称“空首”，又叫“拜手”。这是“九拜”中男子跪拜礼的一种。
空手礼一般用于祭祀，是一种“礼”，更多带有“仪”的成份。我所在的地区在老人丧事上还有这种礼仪，一般至亲长子或长孙要对故去老人的灵位行三拜九扣之礼，扣首时就是这种空首礼。我倒觉得，这种礼仪比顿首礼人性化，顿首很容易伤人，而空首有拱合的双手铺垫就好了许多。
（三）跳踊
跳踊其实是顿首礼中的一种，或者是顿首礼的升级版，一般用于丧事场合，孝子贤孙为也表达捶胸顿足之痛，常常需要在顿首的同时增加跳跃、颤抖的动作，叫作跳踊。这在现代的一些丧事场合也能够见到，在围观者眼里常常显得很滑稽，有时还会出现与那种场面违和的笑场现象。
（四）凶拜：即行礼时，先顿首，后空首，一般用于丧礼。
（五）吉拜：同凶拜相反，行礼时，先空首，后顿首一般用于喜庆场合。
（六）奇拜：奇为单数，即一拜，一般用于一般的大礼。
（七）褒拜：即再拜、三拜。古代以再拜为重，多用于官场君臣之间，小官与大员之间。
（八）肃拜
肃拜是古代女子跪拜礼的一种形式。行礼时先双膝跪下，然后两手到地，再拱手，同时低下头去，到手为止，故又称“手拜”，这其实有些类似男人的空首礼，只是女性做起来更优雅一些而已。
肃，原意就是手到地的意思。所以后来在书信来往中，为了表示对对方的尊敬，往往上“谨肃”。妇女行礼也称“端肃”，即源于此。
跪拜作为一种封建礼仪在中国的官场上早已销声匿迹，纵观世界范围，目前还将跪拜作为官方礼仪的只有少数几个君主立宪制国家，比如柬埔寨官员见到国王要行跪拜礼；泰国官员见了王室成员要行的躺拜礼，其实是一种变相的跪拜；日本一直是君主制国家，从表面上看官方礼仪是鞠躬和屈膝，但我估计王室内部侍从见到君主还是要跪拜的；而英国作为老牌的君主制国家，他们自己的国民见到女王应该行屈膝礼，不知内部是怎样执行了；沙特因为是伊斯兰教国家，他们本身就有跪拜真主的风俗，在王室礼仪上应该也有继承。
“跪坐”成为现代人健身养生的运动方式，再次回归已经成为时尚
不知从什么时候起，跪——作为一种运动方式又悄然回归现实生活，并且日渐成为众多白领阶层、文化达人喜欢的时尚。
把“跪”作为一种养生方式，其实就是跪膝。主要有两种方式：
一是跪坐。这其实在深受广大女性朋友喜爱的瑜珈动作里就有这个动作，要领是将双膝跪于软榻上，双脚背平放，臀部自然坐落于双脚跟处。上身保持直立，低头含胸，双手自然交叉于膝盖上。这个动作也类似于一些喜欢禅修的朋友做的打坐，只是腿部的姿势不同而已，但从有关资料介绍的功效来看，跪坐和打坐确有异曲同工这妙。
二是膝行。就是保持上述跪坐姿势，然后以膝当足，在床上或软榻上行走，据说长期坚持能够达到减肥、养肝肾之功效。我曾经试过几次，很辛苦，而且家人看到也觉得怪怪的，便没有坚持下来。倒是每天坚持在夜深人静时盘腿打坐，感觉效果不错。
方圆居文化结语：
1、跪拜作为在中国延续了三千多年的礼仪，已经成为中华传统文化的重要组成部分。目前，在许多地方过年拜年民俗中尚有给年老的长辈跪拜的作法，不应该片面地归类为封建遗俗，应该视为中华孝文化中值得保留的淳朴民风，加以发扬光大；
2、现代中国，很多地方重视对儿童的国学知识和国学规范教育，开始推广汉服成人礼仪式，其中有跪拜天地、孔子、父母的作法，我觉得这是一种传统文化的回归，值得借鉴和探索。
国足期待真心英雄！里皮站好最后一班岗：训话国脚亚洲杯要争口气
亚洲无弱旅？印象中最大的亚洲杯爆冷现象，也只是2007年伊拉克队斩获亚洲杯冠军。不过其实当时伊拉克队拥有黄金一代，他们甚至还是2004雅典奥运会的第四名得主！伊拉克那个时候可一点都不弱。不过除此以外，亚洲杯泾渭分明，日本、韩国、伊朗、沙特、澳大利亚乃至中国队，还是第一梯队的。
然而这届亚洲杯，给整个亚洲观众的感觉是：重新洗牌，乱成一锅粥。强队没有一点强队的影子，弱队却纷纷崛起。比如卫冕冠军澳大利亚竟然0-1输约旦，泰国1-4被印度击败，越南2-3伊拉克，却展现出超强控制力。而韩国队费劲九牛二虎之力，才1-0战胜菲律宾。今夜，日本差点土库曼斯坦摧毁，2-3勉励获胜！
亚洲杯赛场上的日本队，和俄罗斯世界杯上16强差距不小，三条线甚至有点脱节。而土库曼斯坦打得有板有眼，十分精彩。不禁让人感慨：亚洲足球正在迎来一次新的变革。东南亚，中亚的球队都在崛起！
而中国男足呢，在这种情况下其实有一定的机遇。在过去已经形成了固有格局的时候，国足很难摆脱亚洲二流局面。然而如今，重新洗牌的情况下，大家都在重新发力，国足如能自己把握好机会，就有希望成为亚洲的强队。把握不好，甚至堕落的比以往更糟糕！
这张海报很精彩：期待国足真心英雄！这届亚洲杯，希望国足看重过程，更看重结果和成绩。如果能有一个好成绩，比如4强甚至更高一步，那么对于国内足球联赛环境，青训环境都有一个利好！现阶段中国足球有点严冬的意味，需要国足这支强心针！
里皮很尽心尽力！他在努力站好最后一班岗，训话国脚不遗余力。希望这次亚洲杯，在亚洲足球变局的情况下，中国足球踢得争气一点。只有国足提气了，其余各阶段的中国足球，才能够跟着有活力。
贾：观众朋友晚上好
张：晚上好
贾：今天是2012年4月30日，星期一，农历四月初十，欢迎收看新闻联播节目
张：今天节目的主要内容有
贾：北京嘻哈包子铺的两位相声演员，将在北京海淀剧院举行相声专场演出.
张：联合国千年发展会议将在联合国总部召开，会议的主要议题讨论贾张的相声符不符合当时市场的需要以及是否引领相声发展的新潮流
贾：世界各国首脑纷纷发来贺电，他们在贺电中说，贾张的相声在过去的一年内，为世界的和平发展做出了突出的贡献，尤其对贾张二人不要脸的精神给予肯定
张：社会各界名流纷纷到达海淀剧院，为贾张的合作演出进行了长达四个小时正式友好访问
贾：今天观摩演出的有
张：
贾：
张：潘基文
贾：卡扎菲
张：小布什
贾：萨达姆
张：
贾：金正日
张：我念的是这边的名单
贾：我念的是那边的名单
张：两边的人都非常关注此次演出
贾：尤其是那边的人更加的关注
张：他们表示说，如果这次演出效果不好，将毫不犹豫的贾旭明带走-
贾：主要原因是因为张康没有传票
张：我们将主要回忆一下2012年1月1日到5月1日主要新闻内容，请看简讯
贾：毕福剑，首次主持央视春晚，有老毕压阵，果然不一样，春晚的明星都表现出星光大道的水准
张：龙年春晚，李亚鹏才是有史以来最强悍的男人，因为从瞿颖、周迅再到王菲，都跟过李亚鹏，结果嗓子都哑了
贾：三月二十号，面对中石化，中石油，中海油的同时涨价，中地沟油明确表示暂不跟进
张：对此，广大市民纷纷赞扬，这才是真正负责任有良心的央企么
贾：市交管局通知，因93号汽油价格上升，导致车流量明显下降，但是行人流量增加，交通压力增大，为此，从五月一日起，实施路人限行，单眼皮单日出行，双眼皮双日出行，一单一双夜间出行，戴墨镜出行者按照故意遮挡号牌处理，对盲人出行按照无号牌处理，对割双眼皮按照处理
张：三一五晚会披露一些大企业出售过期食品，其实我们不应该谴责他们，而且应该感谢他们，他们帮助了我们修炼成了金刚不坏之身，新华社报道，美国加州一个餐馆因使用不卫生餐具，造成两百多名食客腹泻住院，但来自中国的食客不仅没有感到任何不适，还参与了抢救工作，在场的美国记者感慨道：中国人东亚病夫的时代一去不复返，今天的中国人百毒不侵啊！！！
贾：你看，造了皮鞋药的那个人，头天刚吃了苏丹红的咸鸭蛋，造苏丹红的那个人前天刚喝了地沟油，造地沟油的那个人早餐奶都是三聚的，三聚奶的那个天天在吃瘦肉精，吃的拉稀住医院，此时正在吃皮鞋胶囊，也别道歉了，这才叫符合立体化跨越式综合经营啊！！！
张：以后，我要想吃果冻，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是想吃老酸奶了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是感冒了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，等我有钱了，我一定买两双皮鞋,穿一双，吃一双
贾：上得了厅堂，下得了厨房，爬得了高山，舍得了水塘，制的成酸奶，压得成胶囊，2012皮鞋很忙
张：每天都听到揭露我们身边有毒食品的消息，偶尔看到香烟包装上清楚标识着有害物质的含量，并明确提醒吸烟有害健康，我竟然有种莫名的感动，还是人家香烟行业最有良心啊
贾：和珅的事迹深深的打动了人们的心，人们在高唱学习和珅好榜样，大力弘扬和珅精神，各地大量涌现出一批又一批学和珅标兵
张：民众对腐败忍耐已经到了临界点，为此，有关部门已经决定，大幅提升民众的临界点
贾：中央决定，拿出一亿，安排四万名局级干部重走长征路，消息一经披露，引起网民热议，人民群众纷纷表示，不要任何报酬，自愿扮演国军，他们还表示，绝对不让一个贪官污吏活着到达陕北
张：如果欧美学校明年三四月份召开家长会，明年的两会有可能就不召开了
贾：今年，感动中国的候选名单有：印尼、越南、缅甸、泰国、菲律宾:
张：著名军事学家张上将给出各国军事实力调查表：第一：美国，想打谁就打谁！第二：英国，美国打谁我打谁！第三：法国，谁打我我打谁！第四：日本，谁打我我让美国打谁！第五：韩国，谁打我我和美国一起演习！第六：俄罗斯，谁骂我我打谁！第七：我国，谁打我我骂谁！.....
贾：第八：朝鲜，谁打我，我打韩国
张：北韩真是个奇怪的国家，只要是个胖子，迟早会当上国家领袖
贾：朝鲜本来就穷，省吃俭用这么多年造的火箭，居然当窜天猴就给放了
张：朝鲜发射火箭失败告诉我们一个道理：吃不饱还想射，果真坚持不了一分钟6
贾：一个日本游客在武汉丢失自行车并将其找回，他深深的感谢武汉市民，其实，这没有什么，当年摄影家陈老师丢失了电脑，全社会都帮他找回了照片啊
张：丢自行车的日本小伙，在这里我想提醒你一句，您骑行了十几个国家才把自行车丢了，知足吧，如果您把第一站放在中国，您的世界之行只有一站:
贾：芮成钢问骆家辉，大使先生，听说您坐经济舱，是否在提醒大家，美国欠中国的钱，芮成钢的疑问是有道理的，因为欠中国钱的中国人都做头等舱
张：贵州某小学因学校给学生吃烂菜，导致学生失误中毒，校长就地免职，小学校长不好当啊，大学校长就从来不会因给学生吃烂菜而被免职
贾：良药苦口利于病，为了解决中药苦口的问题，中药协会决定把管子插进身体里灌药，因为身体里有根管子会很舒服，并从协会会长开始实验
张：最近归真堂的药物不降反升，取胆证明他们的东西货真价实
贾：有一个小伙子的女朋友，指定他在某条新浪微博下，每天留言一条我爱你，只要连续坚持100天，她就肯嫁给这个小伙子，眼看已经坚持了99天，到100天打开微博一看，结果禁评了
张：互联网发展规划：第一，该评论已关闭；第二，评论已关闭；第三，关闭
贾：微博排行榜，排名第二的微博是：该微博已被原作者删除；排名第一的微博是：该微博已被删除
张：国家工商总局依法查处了一起奥运商标侵权案件，浙江一内裤生产厂商抢先注册了两个商标，男士内裤叫鸟巢，女士内裤叫水立方，最令奥委会懊恼的是广告词：同一个地方，同一个梦想
贾：十五年前，上初中，全班一起看泰坦尼克，然后我十分不解为什么ROSE和JACK 为什么会进到车里，而且车窗还会起雾，还会有只手拍在窗上，这回我想再看一遍，听说给删了
张：IPAD3如期发布，其支持十种语言，但没有韩语，韩国网友表示遗憾说：韩国是个不可忽视的市场，为什么不支持韩语呢？中国网友表示，还是苹果老辣，直接杜绝了苹果是韩国发明的可能"
贾：方舟子和韩寒大战，提供我们两点认识：一、韩寒不是神，二、方舟子不是人
张：关于方舟子，只有水均益能治得了，水能载舟亦能覆舟
贾：广州恒大足球俱乐部在对阵日本的柏太阳神对的比赛中，球迷打出标语：钓鱼岛是中国的，是大家的!
张：代言龙井，大家提出质疑：龙井是花茶还是绿茶
贾：仓井和龙井都共同拥有一乐井字，这样我们就明白了，井字代表了什么，因为横竖都是二
张：下面是体育消息
贾：梅西经过不懈的努力，终于场均得分超过了阿联
张：易建联经过NBA的几年打拼，从一名普通替补球员成为一名纯粹替补球员
贾：北京金隅篮球队在夺得首个中职篮的冠军，其中有两个人发挥了极其重要的作用，一个是马布里，一个是苏伟 张：北京球迷改掉了多年的京骂，改喊换苏伟，市俱乐部含泪向苏伟同志颁发锦旗，以表彰其对文明赛场的巨大贡献，这样一来，久治不愈的顽疾被苏伟给治好了:
贾：中国足球走向世界又失败了，球迷都淡定的表示，这才是应有的结果
张：看了中国队比赛十多年了，解说员说的最多的一句就是留给中国队的时间不多了: |
贾：在国足的奖金问题上，日前足协公布方案，冲进十强赛奖500万，冲进世界杯奖1000万，奖金总共1500万，球员们买了一张**
张：舒淇把微博全删了，一个20万粉丝的人和一个400万粉丝的吵架，结果逼得一个1000万粉丝的把微博给删了
贾：北京各种场所，有数不清的各种尺寸的看板、海报宣传北京精神，爱国、创新、包容、厚德、
张：。微信摇一摇是一个很好的社交工具，没用几个月的时间就让全国的帕金森全部互相结识，成为了朋友
贾：听说中国要修建自己的航母，铁道部最中肯的建议是，中国最好是修建一艘航母
张：北京密云将建造英语城，里面的人不允许说汉语，其实这件事并不新鲜，因为中国早有先例，在大裤衩里的人都不允许说真话
贾：中国离婚率连续七年递增，每天有五千多对夫妻离婚，为了控制夫妻离婚的数量，北京将实行摇号离婚
张：刚看到清明烧苹果手机怕老祖先不会用，祭祀店老板说了，乔布斯已经下去教了，请放心
贾：因为墓地大幅涨价，很多人要求站着埋，露出上半身，这样即省地皮，连墓碑都省了
中国有一代人，读小学时大学不要钱，读大学时小学不要钱，还没有工作时，工作是分配的，可以工作时得自谋职业，没挣钱时房子是分配的，能挣钱时发现根本就买不起房，娶不起老婆。没进入股市的时候，傻子都能赚钱，兴冲冲闯进去的时候，发现自己成了傻子，总是不赶趟，抱怨之后，总是坚韧地活着，他们就是80后。
张：住着全世界最贵的房，开着全世界最贵的车，交着全世界最多的费，烧着全世界最贵的油，行使在全世界最堵的路上，交着全世界最多的买路钱，避让着全世界最多的特权车，暴露在全世界最密的电子眼下，担心着全世界最诡异的罚款，他们也坚毅地活着，他们就是北京人。
贾：很多中国人之所以不喜欢《新闻联播》，是因为嫉妒里面的中国人生活得太幸福。
张：今天的新闻联播播送完了。
贾：谢谢收看