游泳对宝宝的好处_儿童游泳好处与坏处

1.新生儿有必要游泳吗？

2.孩子练习游泳有哪些益处？

3.孩子学会游泳的五大好处，您的孩子学会了吗

4.早产儿游泳：身体发育和健康的锻炼方式

5.不少家长带孩子去游泳，这对孩子有什么好处？

带着孩子去游泳的好处

　带着孩子去游泳的好处，父母最关心的就是孩子的健康成长，在宝宝成长的过程中，扫清成长路上的障碍有利于孩子更好地成长，以下是带着孩子去游泳的好处，一起来看看！

带着孩子去游泳的好处1

　 孩子学游泳的好处

　孩子学游泳的好处很多，主要有以下几个方面：

　 1、让宝宝更聪明

　婴幼儿游泳有利于促进婴幼儿脑神经发育皮肤覆盖全身，使人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。让婴幼儿在水中游泳，他在水中能调适各种身体器官，水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。

　 2、宝宝长得高

　婴幼儿游泳有利于促进肌肉与骨骼的生长婴幼儿游泳刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。游泳是全身性的运动，宝宝在水中可以自由的活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好地纠正机会。

　 3、稳定宝宝情绪

　婴幼儿游泳还能促进婴幼儿正常的睡眠节律，游泳后的婴幼儿睡得香甜。有规律的游泳有利于建立正常睡眠的节律，减少不良睡眠习惯的形成。

　 4、提高宝宝免疫力

　游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%；游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

　 孩子学游泳的最佳年龄

　有关部门对部分4—8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

　 孩子学游泳的注意事项

　1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

　3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

　4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

　5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

　6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

　7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

带着孩子去游泳的`好处2

　关于婴幼儿游泳，家长们的看法是不一致的，有些家长认为游泳有危险不能参加，有些家长则认为对孩子有好处，频繁带孩子游泳，为什么会有这么大的差别呢？其实主要是认知和经验的不同，如果有带孩子游泳的经验，相信大部分家长都会认可婴幼儿游泳的。

　 家长认为的婴幼儿游泳风险

　 根据网上的内容和与家长的交流，我们婴游网得知，家长们对婴幼儿游泳的顾虑有三方面：

　1、婴幼儿游泳脖圈危害颈椎问题。

　2、看护不周导致孩子溺水问题。

　3、对婴幼儿游泳环境的担忧。

　 事实上，以上三点原因都不足以否定婴幼儿游泳的好处，三方面都有对应的解决方式：

　1、脖圈对宝宝的风险在于尺码选择上，不合适的尺码泳圈会带来风险，选择正确尺码脖圈或者亲子游泳方式，可以解决这一问题。

　2、专业的婴儿游泳馆都会要求家长或员工必须有一个人时刻看护宝宝，目光不离开宝宝，身体离孩子不超过一臂的距离，时刻待命。

　3、在相关法律法规的前提下，门店须自觉维持好店铺环境，家长们也可以根据水的颜色、气味、浑浊度等进行判断。

　 婴幼儿游泳的好处不容忽视

　相比于家长对婴幼儿游泳的顾虑，婴幼儿游泳的好处更加明显，长期坚持游泳对孩子的健康有长远的意义，具体体现在：

　 1、适合新生婴儿尽早进行运动。 新生婴儿不具备主动运动能力，但是借助水的浮力可以让宝宝自由自在运动，对婴幼儿早期身体、大脑、能力启蒙不容忽视。

　 2、 促进消化、改善睡眠。 游泳可以促进胃肠道蠕动，加速食物消化，提升孩子食欲，同时消耗体内能量、释放压力，让孩子快速入睡，深度睡眠时间长。

　 3、 有助于身体发育和免疫力。 孩子吃的好，运动多，身体大部分肌肉、骨骼和关节得到锻炼，新陈代谢和血液循环加快，身体发育更好，而且游泳可以锻炼身体的适应能力，让孩子身体更强壮。

　 4、有助于运动能力发育。 游泳可以锻炼孩子的平衡能力、身体协调性和反应能力，加速运动能力发育，让孩子学习运动更快、更稳。

　 5、有助于大脑和智力发育。 0—1岁婴儿大脑发育的黄金期，尽早参与游泳也是锻炼大脑对身体的控制能力，不仅增强感统能力，而且有助于智力发展。

　 6、对心理健康建设有利。 游泳可以锻炼孩子的自信心，让孩子变得不畏困难，喜欢分享，对孩子的心理、性格和品行有积极意义。

　其实对比婴幼儿游泳的风险和好处可以得知，选择专业的婴儿游泳馆，可以把风险降低到最小，也能让孩子得到锻炼的好处，这也是为什么婴游网一直建议孩子游泳的原因。

新生儿有必要游泳吗？

游泳是一项非常好的运动，对孩子的身心健康都有好处，首先游泳是一个全身性的运动，可以促进四肢协调平衡运动的发展。其次游泳还对于脑发育有很好的作用，因为游泳是一个协调性运动，经常游泳的孩子，脑内的平衡运动发育是很好的，经常游泳的孩子比较聪明，比不游泳孩子要聪明得多。因为什么呢？因为游泳可以促进脑循环系统发育的协调平衡，所以经常游泳的孩子要聪明，建议孩子经常游泳。另外注意游泳的时候水温太高避免烫伤孩子，另外太低避免孩子着凉，总之游泳要温度适宜，太高了容易烫伤孩子的皮肤，太低的孩子容易着凉、感冒，温度适宜的条件下，孩子可以每天选择性的游0.5-1个小时。另外游泳对孩子锻炼意志力也是很好的，所以建议孩子经常游泳。

孩子练习游泳有哪些益处？

新生儿有心要游泳吗?

婴儿游泳的好处

1、孩子胎儿期的时候就被温暖的羊水包裹，他对这个液体环境非常的熟悉。当把他放进温暖的水里的时候，孩子会产生很好的安全感和良好的情绪感受对于孩子的情绪稳定意义很大。

2、孩子在水里，水流冲击宝宝皮肤客观的起到了抚触的效果，这对宝宝的触觉发展、本体感发展、平衡感发展都有很大的好处。

3、运动还可以促进宝宝食欲，运动量有了，宝宝就爱吃了。

4、宝宝玩水还促进骨骼、肌肉、关节的发展，对全身的运动系统都有促进作用。

5、宝宝玩水还对宝宝的呼吸、血液循环、以及免疫力提高，都起到很大的促进作用，加快新陈代谢速度。

6、宝宝经过运动以后，睡得也香了，长的也快了。

婴儿游泳的禁忌

1、不是所有孩子都适合游泳，先天有疾病的、早产没有追赶上体重的、低体重的都不适合玩。

2、必须保证1人1池，如果脐带没有脱落还应该在下水前贴上防水贴，以防感染。

3、不要用颈圈。

小结

1、宝宝经常进行游泳是非常有必要的，而且对宝宝的好处也是非常多的。

2、让宝宝游泳的时候，一定要注意切合实际，不要跟风，要看宝宝适不适合游泳。

3、在游泳的时候，一定要注意水温的合适，不要让宝宝着凉了。

孩子学会游泳的五大好处，您的孩子学会了吗

作为一项求生技能，作为家长有必要早点让孩子掌握。因为孩子一旦学会了游泳，可以想办法自救，在关键的时刻还可以去救助别人。除此外，您知道孩子练习游泳还能带来什么样的好处吗？感兴趣的朋友，一起来了解一下吧。

一、让孩子有一个健美的身体。

如果孩子学会了游泳，那么他的身体各方面都能得到锻炼，并且还能够塑造出优美的体型，这样对孩子而言是一件大好事。孩子在水中游动身体，能够锻炼骨骼系统的灵活性和柔韧性，让人体骨骼得到很好的发育。此外，孩子的四肢也能够得到很大的协调，让四肢关节都得到很好的锻炼。除此外，经常做这样有氧运动的孩子，其身高也比一般同龄人要高。

二、让孩子培养出坚强的品格。

游泳其实是很耗费人的体力的，在学习游泳的过程中，孩子肯定会遇到各种各样的难题，但是孩子最终还是去克服了。这说明孩子在学习时，也锻炼了自己的品格，他们做到了全力以赴，他们学会了克服困难，他们最终有了突破。特别是让孩子学习潜泳时，孩子所需面对的困难不是一般的大，如若孩子打退堂鼓的话，家长可能会担心。但是看到孩子成长时，家长又会很欣慰，因为孩子进步得很不错，几乎达到了我们所预设的目标。

三、让孩子享受到不同的乐趣。

如果孩子喜欢游泳的话，那么他会觉得游泳是一种非常惬意的享受。当他躺在水面上，或是沉入到水底时，他会用心去体会那种微妙的水感。他会让自己学习去跟水友好相处，并以不同的姿势来倾听来自于水的声音。在水里，孩子从不同的角度来看待这个世界，会得到一种新的乐趣。同时，我们还可以培养孩子在游泳时塑造一种高雅的生活品味。这样一来，无疑对孩子的成长是非常有益处的。

早产儿游泳：身体发育和健康的锻炼方式

1、增强体质，增强抵抗力。

2、增强心、肺功功能

3、塑造形体。使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体(包括身材)会变得强壮，肥胖者游泳办法得当还能减肥(收腹、收臀)

4、促进生长发育。青少年时期是增高长高的黄金时期，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼会有机会长成一个高个子。游泳时，水中的压强是空气中的数倍，经常游泳能够增大对骨骺成骨部位的压力，进而刺激骨骼的生长。再加上游泳运动中双腿几乎一直在做蹬踹动作，有利于骨骼生长发育。

5、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性

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不少家长带孩子去游泳，这对孩子有什么好处？

早产儿游泳是一种超级棒的锻炼方式，有助于他们的身体发育和健康。但是，由于早产儿的生理和免疫系统还在成长中，所以游泳时需要注意一些小细节。

听医生的意见

在开始之前，记得和儿科医生或专业医生聊聊。他们会根据宝宝的情况，给出最合适的建议。

水温要刚刚好

早产儿对温度有点敏感，所以水温要控制在32-34摄氏度之间。还有，别让他们在水里待太久哦，以免小宝贝觉得冷。

水质和卫生很重要

确保游泳池的水清洁卫生，选择专门为婴儿设计的游泳用具，这样更安全。

有专人看护

游泳时，最好有经过培训的专业人员陪伴，这样万一有什么小状况，也能及时应对。

♂?适度运动就好

早产儿的身体还在发育中，所以运动强度不要太大，避免过度劳累。

别忘了防晒和保湿

游泳后，记得给宝宝涂点适合婴儿的防晒霜，还要保持皮肤水润哦！

有好处，亲子在水中的亲密举动有助于发展正向的依附关系，对产后忧虑的妈妈有附加的好处，增加父母对照顾宝宝的信心，释放压力，一同放松并共同体验乐趣，谨慎的婴儿学会接受风险，容易过度兴奋的孩子变得比较谨慎，为家长树立一个慈爱且专注的互动模式典范，有助于正面教养。

强化身体，有助于肌肉骨骼发展，建立较好的平衡感和掌握能力，水中前庭平衡刺激有助于脑部与神经系统发展，加强协调性，血液循环得到改善，提升荷尔蒙规律化及免疫功能，强化大动作及精细动作的发展，改善消化系统和睡眠。

还有以下好处：

1.游泳有利于孩子身心健康，游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，可以让宝宝身心舒适，精神放松，能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，使宝宝的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养。

2. 游泳有利于孩子增强自信和胆量

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3. 游泳有利于提高宝宝的幸福感

在水中，宝宝和父母会有更多肌肤的接触，这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质，带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全，才更有自信。