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羽毛球教学内容分析_羽毛球教学内容分析怎么写

ysladmin 2024-06-08
羽毛球教学内容分析_羽毛球教学内容分析怎么写       现在我来为大家分享一下关于羽毛球教学内容分析的问题,希望我的解答能够帮助到大家。有关于羽毛球教学内容分析的问题,我们开始谈谈吧。1.羽毛球挑球的动作要领2.怎么打好羽毛球?有哪些技巧3.如何打羽毛球
羽毛球教学内容分析_羽毛球教学内容分析怎么写

       现在我来为大家分享一下关于羽毛球教学内容分析的问题,希望我的解答能够帮助到大家。有关于羽毛球教学内容分析的问题,我们开始谈谈吧。

1.羽毛球挑球的动作要领

2.怎么打好羽毛球?有哪些技巧

3.如何打羽毛球教学视频

4.求一篇羽毛球动作解剖学分析!!

5.青少年的羽毛球训练班中,初级班和提高班分别是怎么学的?教学的内容有什么不同?

6.羽毛球发接发球技术分析

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羽毛球挑球的动作要领

       正手挑球的动作要领:正手向后摆,使球拍后引,以肘关节为轴屈臂内旋,带动手腕充分伸腕,依靠手腕内旋发力,最后靠手指收紧球拍将球击出。需要注意的是,挑球靠的是手腕与手指的力量。

       反拍挑球动作要领:反手握拍举在胸前,右脚向左前方跨出一大步,重心放在右脚上;同时右肩向网,屈肘引拍至左肩膀;以肘关节为轴,握拍经体前由下往上,用拇指第一指节压住拍炳的宽面,用力将球击出。

       挑球时需要注意:挑球时很多时候处于被动状态,如果你是大跨步接球,务必记住膝盖不能超过脚尖。贴网的挑球,务必让球往高处走,不然容易挂网丢分。击球瞬间手腕要收紧,这样才能保证力量能够完整传递,千万别在放松状态下发力。挑球后,务必要迅速回位。

       对于来球距离球网较远的球,如果挑球不到位的主要原因是发力不集中。判断挑球发力是否集中的方法就是听击球瞬间的声音,如果击球声音干脆,说明发力集中,否则说明发力分散。正确的发力应该是引拍时放松,击球瞬间收紧球拍。

怎么打好羽毛球?有哪些技巧

       发球站位 单打发球在中线附近,站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可*近前发球线。

       准备姿势 身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。

       用正手发球,不论是发何种弧线的球,其发球前的姿势都应该一致,这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

       下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

       高远球

       球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时,常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好,就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥,使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时,发高远球也可以使对方消耗更多的体力。

       发球动作要领 发球前准备姿势。发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球下落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后,球拍顺势向左上方挥动缓冲。

       发高远球时易出现的错误 动作僵硬;放球与挥拍配合不当;击球点*近身体或离得太远;握拍太紧,以致力量发挥不出;发球后,球拍未顺势向左上方挥动缓冲,而是挥向了右上方等等。在发高远球时,如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领,并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。

       平高球

       这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

       发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球,只是在击球的一刹那,小臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜,并应发到对方场区底线。

       平快球

       这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时,效果往往很好。

       发球动作要领 准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度越过,直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

       网前球

       发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时,如发高球,怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。

       发球动作要领 准备姿势同发高远球。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要*小臂带动手腕向前切送,用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,另外,落点要在前发球线附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。

如何打羽毛球教学视频

       (一)羽毛球技术的特点与要求

       羽毛球技术包括手法和步法。其特点是:

       1.手法上的一致性特点

       无论是后场的高、吊、杀球,或者是前场的搓、推、勾等技术,在击球时,其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似,达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手,必须掌握手法的一致性,以便随机应变,给对手构成威胁,使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。

       2.手法上的灵活与突变性特点

       手法是羽毛球技术的关键,能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性,是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下,当发现对方提前移动,准备接本方将要击出的球时,突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路,使对方因重心偏离再来不及作出反应。

       3.步法的全方位特点

       羽毛球步法由垫步。并步。跨步。蹬步和跳步五种基本步法构成,并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法,只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调,才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。

       4.步法的快速和灵活特点

       步法的起动。移动。制动和回动各个环节必须快速灵活,提高快速移动的能力,才能在比赛中争得更多的主动权。否则,步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点,是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化,能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率,才能变被动为主动。

       根据羽毛球技术的这些特点和比赛中的实际需要,在手法和步法的训练中,要努力达到以下要求:

       (1)手法上的要求

       要求全面、细腻、灵活,出手动作具有隐蔽性、一致性和突变性,做到真假结合,而且落点凶狠刁钻。

       (2)步活上的要求

       起动、移动、制动。回动,调整及攻防转换,前后场连贯步法要快速、合理、灵活和协调。

       (二)全面提高阶段技术教学训练原则

       1.在移动中正确掌握和熟练运用基本技术

       在基础训练阶段,比较多地采用固定路线的练习,如平高直线吊对角上网搓,对方回击直线高球后,上网接吊对角放直线网前,或半固定路线练习为高吊上网搓,不固定吊直线和对角,上网搓。勾的结合。通过较固定的训练掌握正确的技术动作。而全面提高阶段的训练,则更多地采用不固定路线的综合练习,如高吊控制反控制。高杀对攻、高吊杀对攻等,这种训练必然要求能正确和熟练掌握运用基本技术(手法和步法),提高控制和反控制能力,对攻的来回拍数多、质量高,接近实战水平。

       2.不断制造难度,在对抗情况下熟练地掌握基本技术

       以对抗的形式制造难度,提高技术动作质量。如采用二一式训练法,对主练者的难度和负荷强度都比一对一的训练法大;如采用二一式高吊杀对攻,而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一组;如一段30分钟训练,必须完成25—30组,等等。当然,这种训练法由教练员根据队员的水平定出不同的完成拍数和组数,队员必须注意力集中,减少失误,否则失误组次不算,重新计算。

       3.在发展全面技术的基础上,突出特长技术的训练

       在这个阶段,如果基本技术(手法和步法)上有较明显的薄弱环节(如反拍击球技术、侧身步法、防守手法、步法存在问题)那么,它将是对手攻击的主要目标,造成战术上的被动和心理上的负担。因此,抓紧薄弱环节基本技术的训练,提高全面技术的掌握,这是主要环节。也就是全面提高阶段应解决的主要矛盾。然后,去发展特长技术。作为一名优秀运动员,除了需要全面掌握各种技术外,还需花主要精力去发展其特长技术,使他在某一个技术。某一个区域,某一个特定时间和空间形成技术绝招,这样才能给对手增加压力,取得比赛的主动和优势地位。

       4.技术的掌握和发展必须与个人打法特点及战术密切配合

       全面提高阶段是形成打浩的阶段,在不断提高技术的快速。准确。稳定和灵活变化的能力的同时,注意发展运动员的个人特长技术和战术,增强战术意识,确定自己比赛的战术方案,培养和形成既符合运动员个性条件,又适合羽毛球技术发展趋向的个人打法。密切结合个人打法特点和战术需要,着重抓好攻防中的主要环节,这样可以使训练少走弯路,并能迅速提高技、战术水平。

       (三)手法的教学训练方法

       在全面提高阶段的手法教学训练中,应注意以下几个要点:

       1.注意准备动作的合理性

       准备动作主要是指引拍至挥拍前的准备姿势。引拍动作要正确。合理,要缩短准备时间,在最短时间内做好准备并挥拍发力。准备姿势要到位,使挥拍有较长的准备工作距离,以利于增加加速距离,从而提高击球的发力速度,这对击高远球、杀球及被动击高球尤其重要。

       2.全身要协调用力

       只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕,手指等动作充分地协调,才能在挥拍击球时发挥出最大的力量,而且又能节约能量,如不会利用全身的协调用力,就不可能产生最大的爆发力。

       3.关键是提高奇球动作的节奏性

       动作的突变性、一致性,除了在于手法上运用得合理之外,实际上是击球动作上的节奏变化所造成的。在做每个击球动作时,击球的节奏应有快。慢之分,例如同样是击平高球、搓网前球,有的动作带有停顿然后再出手,这就形成了“假动作击球”,是具有一定威胁性的手法。

       4.提高掌握动作一致性和突变性的能力

       教练员应根据运动员掌握基本手法的特点和打法。身体素质及心理特点,在动作的一致性、突变性方面下功夫,帮助运动员掌握几个一致性。突变性强的基本手法,当然,掌握得越多越好。

       5.要注意击球点的选择

       打高球。平高球。吊球。杀球时选择的击球点是否合适,与击球质量的好坏有密切关系。高远球击球点选择在右肩上方(右手握拍者〕或稍后了吊球在右肩上或稍前;杀球则在右肩稍前上方。

       6.要注意球与球拍的接触点与面

       手法的好坏很大程度在于球与球拍的接触点与面的问题上。当需要用最大力量杀球时,球应击在拍的“甜蜜焦点”上,而且要用正拍面击球。吊球时,球与球拍的接触点可以在焦点上,也可以在比“焦点”更高的位置上,而且要用切面击球。网前搓、推、勾的点与面又和击高球、吊球不一样。注意这些方面的区别才能提高手法的质量。

       7.要注意提高肩关节的柔韧性及伸展面的训练

       为了在更大范围内击球,肩关节的柔韧性及伸展面很重要。有的运动员肩关节柔韧性差,要他伸直手臂并靠拢耳朵,他都靠不拢,这势必影响击头顶球的正确动作,击球点往往过低。必须注意伸拉肩韧带的训练。

       (四)步法的教学训练方法

       1.注意站位姿势的合理性

       站位姿势与良好的步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势。如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击。除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退。当被动接杀时双脚开立,以利于向两侧移动,同时重心要降低些,以利于向两侧起蹬移动。

       2.注意回动至中心的灵活性

       回动至中心的位置不是一成不变的,也不是在场地的中心。而应根据回击球后的方位及主被动情况决定其中心位置。

       3.注意步法起动及回动的节奏性

       步法有起动、回动、再起动的节奏。当对方击球瞬间,也是我方回动至中心位置停顿的瞬间,节奏的快慢就根据击出去球的落点弧度。速度及对方可能回击球的速度来决定。那种打完球后急急忙忙、不分析情况就回动至中心位置,等待下次的起动,是费力又影响第二次起动的不明智做法。一旦对手改变击球动作的节奏,就容易受骗上当。这也说明手法节奏与步法节奏两者是既互相联系又互相制约着的。

       4.要特别注意和重视回动的技巧

       在教学或训练中,往往偏重于起动的技巧而忽视回动技巧的训练与改进。实际上回动也是组成快速移动步法的关键环节,要想回动快,在击球时就必须保持身体的平衡,双脚间距离不能过大,过大或重心过低就会造成迅速回动的困难。因此,起动至蹬跨步后,上网时前脚要制动,后脚要跟进上一小步;后退击球时,后脚要支撑住重心的后移,击球后随着重心的前移立即回动,不应在原地有停滞动作;后退起跳腾空击球时,要充分利用收腹动作,使身体前倾,后脚后摆更大,落地时支撑脚应落在重心之后,以便身体重心前移,使落地动作成回动的开始。

       5.要注意起动的技巧

       要想起动快,除了提高判断能力之外,还应注意起动前的动作姿势,必须注意在任何时候双膝都要保持微屈,身体重心移至前脚掌。躯干要稍微前倾不要挺直,并有一只脚的脚跟稍提起。

       6.要注意髋关节柔韧性和伸展面的训练

       除此之外,并加强膝关节与股四头肌群力量的训练。

       7.要注意步法的小调整技巧

       羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步组合成向前后左右移动的专项步法,根据临场的实际情况,特别是在被动情况下,需要有所调整,而步法的小调整多是由垫步和并步来进行的,调整好才能达到步法的连贯性。

求一篇羽毛球动作解剖学分析!!

       打羽毛球教学内容如下:网页链接

       1、握拍

       掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍,还是反手握拍,都必须手指要放松。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。反手握拍:除了握拍角度不同外,握拍力度和发力方式同上相同。

       在正确的握拍的基础上,通过灵活的手腕,才能让你的球速更快,更稳。而在这个的前提上,手指加强或减弱力量,才能打出变化多端的球路来。

       2、击球准备动作

       击球准备动作又分为接发球姿势与发球后准备击球动作。接发球姿势:左脚在前,右脚在后;接发球后的准备动作:双脚平行站法,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提。

       3、别小瞧非持拍手

       打球的时候,除了握拍手,非持拍手,能够让你的身体保持平衡,而且在转身的时候,跟着摆动,可以加强腰腹力量。

       4、打高远球

       打高远球是羽毛球战术中非常重要的技术,特别是单打时,重复使用高远球可以缓解对方的攻势。动作规范:在击球前,首先侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。

       5、步法

       羽毛球步法主要有上网步法、中场步法、后场步法。对于正手握拍的朋友来说,多数是以右脚为启动,也以右脚为结束。

       6、击球点与拍面角度

       高远球,击球点在头上方或偏后一些,拍面向上;平高球,击球点稍微靠前,拍面向前;杀球,击球点在前上方,球拍面向下;劈吊球,手指控制球拍拍面,击打球托的右侧或左侧,手腕和手指下压,改变球的方向。

       7、网前球

       相信网前球是很多朋友都觉得最难学习的动作技巧。网前球,不仅要求动作细腻,还要出手果断干脆。网前球包括推球、勾球、撮球。打好网前球,主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。

青少年的羽毛球训练班中,初级班和提高班分别是怎么学的?教学的内容有什么不同?

       球友朋友好:就打羽毛球球的问题简略说几点心得,供参考:

        1、球拍击球要击准羽球的球托部位,球要尽量接触球拍的中、上部位,正击、切击都是这样。吊球一般用拍的中后部。拍面一般要正对来球(特殊击球除外),击球接触时间要极短。

        2、杀球和长球,球拍的挥拍速度是关键。重要是要有充分连贯的引拍距离,引拍距离长,加速度时间长,击球时即时速度就大,正反手依然。正反、上下手都有一种最省力,最合理、最漂亮的动作姿势,这里一时半会儿说不清楚。

        简单说:正上手击球时,手从耳朵附近处向后下引拍到后背处,手腕和手掌放松,然后肘部先行,肩带大臂,大臂带小臂,小臂带腕,均匀加力挥拍,手腕外旋,球拍正对来球,食指加力,击球点要选高,击球后(或同时)马上手臂、手腕放松下压到身体对下侧结束,不可中途人为停止,以保护手腕。前紧(加速),后松(顺势)手上只用八分力,即所谓抽鞭子式的“寸劲”,发出清脆的击球声。反上手击球,反身手引拍到左下侧(右手为例),然后肘部先行均匀加力挥拍,大臂带小臂、带腕,拇指加力后手腕加力击球,注意挥拍方向和拍的俯仰角度,击球后进程右脚蹬地回撤,手臂放松下落。其他各种位置击球同理。

        3、姿势的合理定性和效果要靠长期锻炼而就,简单方法是紧靠墙壁沿壁面挥拍练习,注意拍面与墙面始终垂直。另(右手例)上方正手击球时左手抬起伸开后向右侧略运动,击球结束时右手在下方,左手在上方,以动态平衡身体。反手击球时左手抬起由身体中部向左侧运动,以平衡身体。这样可个人单独练习,即获得技术动作,又锻炼了臂力、腕力。如能练得反手杀球技术和反手回底线球技术可谓上乘。腿部及全身各个合理动作等等就省略说了,正所谓:羽球三分手法,七分体力和步法。当然有一把好球拍也是必不可少的。

       (可来信共同探讨:jzc48222@sohu.com)

        4、球拍选择一般是越专业越好,结实耐用,专业名牌当然就贵。磅数因人而定,不是越高越好,低了反弹力不够,能量损失。高了线死,反弹太快太硬,回力效果不足,拍和线易损。高磅数球拍由于平面效应,对于高手便于控制回球方向。一般力量大,拍速高用较高磅数拍,反之依然。

       拍重量也因人而异,力量大,臂力、腕力强可用较重拍,这样球拍振动小,分力少。轻拍则节省臂力,可能振动大,分力大。

       球拍前后重心也有别,重心靠前振动较小,惯量大,宜进攻型。反之拍速快,但可能有拍振,宜防守型。

       拍杆弹性也是各有千秋,弹性大,发力时球拍滞后,均加速,保护手腕,击球后手臂减速挥拍,减少对手腕的冲击,但太软易损。软杆拍加速时间较长,拍速大,击球点选择高点。弹性小,硬度大,振动小,力量传递集中,但较可能易伤腕和臂。

       球拍框边正向越薄越好,但强度要保证,框线弹力好,越细越好,这样能减小挥拍空气阻力,拍速快则球速快。

       综合而论:以上球拍要求的几点互相制约,具个人情况、习惯而定。一般中级男好者取磅数适当,24到27磅为宜,重量轻(G3~G4),重心靠中前,弹性较好者。女子取22到24磅,弹性好、重量轻(G3~G5)、重心偏中后者。 以上意见供交流参考,请指正。成都 江老师。

羽毛球发接发球技术分析

       你好

       建议你还是从初级班学起。因为你没有受过训练,每个技术动作都是你长期积累下来的。说不定有的动作就是有错误的。而且错误的动作在短期内很难改正,需要一定的时间去适应。

       建议你从初级班学起的目的是:先规范每一个技术动作,例如挥拍,找准击球点,步伐等等。为以后的水平提高打下基础。觉得自己有所提高以后再选择提高班。

        接球与发球是羽毛球比赛的重点,以下是我整理的羽毛球发接发球技术分析,欢迎参考阅读!

        符合规则的发球规定动作分析

        1、 球与拍面接触的瞬间,球与拍面的接触点及整个球拍体均要低于腰部,拍框的最高点不能超过腕部。或击球瞬间,球与拍面的接触点及拍框均不能超过发球者的肘。如果发球者在发球过程中,击球瞬间出现球拍超过手腕或过肘现象,属发球违例。

        2、 发球除击球瞬间拍框和击球点应低于肘部或腰部外,还要注意以下两点:

        1) 在发球的.过程中,双脚均不能离开地面或移动,否则为发球违例。或发球时身体随重心前移,右脚随之自然提起,只要脚尖不动,不属违例。

        2) 发球时,只要引拍动作一开始,无论有何原因,必须连贯完成整个发球挥拍动作,将球发出,才为有效发球。如果发球开始,引拍过程中出现停顿动作,然后再次完成发球,属二次发球违例。

        3、 单打发球有效区域是:场地中线将长方形的场地一分为二,场地中线右边连接的端线、单打右边线和前发球线称为单打右发球区。场地中线左边连接的端线、单打左边线和前发球线称为左发球区。选手在右发球区发球必须将球发在与对方场地对应的右发球区内才有效。如果发球者从右发区开始发球,却将球发至对方场区的左发球区内,为发球错区失误。

        4、 单打发球时,如果发球者的分数是双数,却站在左发球区往对方左接发球区发球,则为发球站位错误。正确方法是当发球者的分数为单数,发球者站左发球区往对方左接发球区内发球。当发球者的分数是双数,发球者必须站右发球区往对方右接发球区内发球。

        单打正手发球技术分析

        1、 正手发后场高远球时,击球点靠近左脚位置,甩大臂“屈腕”发力击球。正确动作应是大臂仅起带动的作用,击球是靠小臂和手腕“展腕”发力击球。

        2、 正手发后场高远球发球不到位、不够后,至中场或中后场位置,容易为对方创造接发球直接进攻机会。原因是:击球点在右肩下方,以肘为轴,前臂提拉屈腕发力击球,发球力量不足。正确发球应使手臂协调用力,击球时展腕发力击球,并注意击球拍面适当的仰角。

        3、 发小球过网太高,被对手接发扑球直接进攻。由于对手击球点高,回球速度快,不好判断,对我方非常不利。原因是:发小球时,球与球拍之间的击球时间和力量掌握不好,手腕“砍击”发力击球。正确方法应放松握拍,手腕收腕带动手指控制力量,以斜拍面磨擦击球。

        5、 正手发高远球击球后,右手持拍手随惯性向身体右上方挥动,动作不协调,控制不好容易出现球拍随惯性击中自己头部。正确动作发球后应向左前上方挥动,为完成动作留有一定空间。

        6、 发球过程中身体重心没有随身体的转动而从右脚逐步移至左脚,或是身体在击球过程中根本就没有转动,动作缺乏协调性,影响击球的发力。合理的发球击球动作为身体随发球击球引拍开始转体,发球后身体应该面向球网。

        7、 对方接发球站位偏后,注意力在后场,网前出现空当,这时就应发网前小球。如果此种情况下,还发后场球,则正好方便对方接发球。

        8、 对方接发球站位靠前,接发球注意力在前场,后场出现空当,此时就可以发后场球。如此时再发前场小球,则便于对方接发球。

        单打接发球技术分析

        接发球首要意识是争取抢高点接球,这样可以居高临下控制场上主动权。击球时出球意图要隐蔽,出手动作要快,出球线路要灵活多变,同时,还要要求出球落点稳定。防止因要求过高过急,而导致接发球直接失误。

        1、 准备接发球时,双脚后跟同时着地,八字脚直立,身体重心在两腿之间,不利于突然的起动加移动速度。因为脚跟着地,身体重心自然后移,当向前或是向后起动时,身体重心必须先移至前脚或是后脚上,才能蹬地起动,这样会影响起动和移动的速度。羽毛球运动的快速特点,要求在接发球准备时,下肢膝盖部位要稍有一定的弯曲,左脚全脚掌着地(包括后跟),右脚后跟提起,右脚尖点地,这种准备姿势,便于身体迅速向前场或是向后场蹬地起动移动。

        2、准备接发球时,上肢持拍手握拍垂直置于体侧,影响接上手高球或是平射球的挥臂速度。接发球时,持拍手应放松握拍,自然屈肘举至体前,使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左,这样的上肢接发球姿势,便于接发各个方向的来球。

        3、准备接发球时,持拍手置拍过于偏右或是偏左侧,会影响接发球的出手动作速度。例如持拍手置拍过于偏向左侧,这样虽然有利于接反手位置球来球,但会影响正手接发球的速度。而且准备接发球时,如果全身肌肉松弛,注意力不集中,影响接发球质量。接发球时,应将持拍手置于身体前方中部,两眼平视,集中注意力于判断对方发球的方向上。

        4、双打接发平射球时(特别是接右发球区靠中线位置的平射球),手臂举拍、挥臂速度慢,失去最佳击球机会。接发平射球时,持拍手与球拍柄握拍接触位置可以往上移一些,便于加快挥臂速度。而且接发球准备时,右脚在前,这种站位姿势不利于向前场移动接球。通常情况下,左脚在前,右脚在后的站位姿势,利于前后场移动接发球。

        5、接发冲身小球时,由于接球仓促,挥臂动作大,控球失误。遇到这种来球,首先在思想上应积极准备,不要慌乱。判断来球方向后,将持拍手直接伸向来球,引拍动作要小,干净利落完成接发冲身小球。

        6、接发球站位的选择应根据自己的打法和技术特点来决定,以单打为例,基本的接发球站位应从以下几个方面考虑:

        1) 接发球站位过前,不利于接发后场球区域的球。

        2) 接发球站位过后,不利于接发前场区域的球。

        3) 在右接发球区接发球时,站位位置偏右,不利于接发中线位置的平射球。

        4) 在左接发球区接发球时,站位位置偏左或偏右,都不利于接发相对应区域的发球。

       好了,关于“羽毛球教学内容分析”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“羽毛球教学内容分析”有更全面、深入的了解,并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。